علم فوتبال

نخستین کنگره بین المللی "علم و فوتبال" آبان ماه جاری به میزبانی فدراسیون فوتبال ایران و با حضور جمعی از چهره های مطرح و سرشناس علمی و ورزشی فوتبال برگزار خواهد شد.این کنگره طی روزهای 12 و 13 آبان جاری و با هدف ارتقاء سطح کیفی و دانش افزایی کارشناسان، مربیان و بازیکنان فوتبال و تبادل اطلاعات کشورها در جهت رشد و توسعه و پیشرفت فوتبال برگزارخواهد شد.قرار است این کنگره درمحل برج میلاد و با حضور چهره های سرشناسی نظیر " سپ بلاتر"رئیس فدراسیون بین المللی فوتبال، "میشل پلاتینی" رئیس اتحادیه فوتبال اروپا، "بکن بائر"بازیکن افسانه ای فوتبال جهان، محمد بن همام رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا و جمعی از محققان و صاحب نظران و میهمانان فوتبال داخلی و خارجی برگزار شود.علی کفاشیان رئیس فدراسیون فوتبال کشورمان در سفرهفته آینده خود به کنگره سالیانه فیفا که درکشور باهاماس برگزارخواهد شد ، از مقامات فیفا و روسای فدراسیونهای فوتبال 208 کشور عضو فدراسیون بین المللی فوتبال برای شرکت در این کنگره دعوت خواهد کرد.

در این کنگره مقالات و سخنرانی هایی درموضوعات مختلف علم فوتبال نظیرمدیریت، فیزیولوژی تغذیه، بیومکانیک، آکادمی فوتبال پایه و... ارائه خواهد شد.پیشنهاد برگزاری این کنگره نخستین بار از سوی ایران به کنفدراسیون فوتبال آسیا و سپس FIFA ارائه و مورد موافقت مسئولان این دو نهاد مرتبط با فوتبال قرار گرفت.محمد حسین علیزاده و فریده شجاعی به ترتیب مسئولیت ریاست و دبیری کنگره بین المللی علم و فوتبال را برعهده دارند.

*تعریف و معنای واژه Momentum چیست؟ پیش از هر چیز باید به شرح توضیح واژه Momentum که در این مقاله بارها از آن استفاده شده است پرداخت. واژه Momentum در فیزیک به معنای نیروی حرکت است و برای محاسبه آن باید وزن جسم را ضربدر سرعت آن کرد. دکتر رضوانی یکی از اساتید بزرگ زبان انگلیسی دراین باره می گوید: «واژه Momentum از جمله واژگانی است که ترجمه آن خارج از متن مقدور نیست. بهترین مثال برای توصیف کلی این واژه سنگی است که آن را از بالای کوه به پایین سرازیر می کنیم. سنگ در ابتدا به آرامی حرکت می کند و خیلی زود دور برداشته و سپس مهار و متوقف ساختن آن ناممکن می شود. به این اصطلاح To gather momentum و یا To gain momentum می گوییم. یک اتومبیل هم زمانی که Momentum خود را بدست می آورد با سرعت زیادی حرکت می کند.واژه Momentum در سیاست و به معنای figurative یا مجازی آن هم به کار می رود. زمانی که حرکت های انقلابی صورت می گیرد مردم از همین Momentum استفاده می کنند که می توان آن را به عنوان جنبش انقلابی نیز توصیف کرد. اگر بخواهیم در فوتبال این کلمه را ترجمه کنیم جنبش واژه مناسبی نیست و به نوعی نمی توان واژه ای که مفهوم Momentum را در فوتبال کاملاً توصیف کند پیدا کرد؛ اما واژه "تکانه" به معنای آنچه تیم ها را از نظر روحی دچار تکان و تحول می سازد می تواند تا حدودی بیانگر معنا و مفهوم Momentum در فوتبال باشد.» به این ترتیب در اکثر قسمت های مقاله ای که می خوانید خود واژه Momentum به کار برده شده است.
*مقدمه
در ماه ژانویه و به دنبال پیروزی 5 بر صفر منچستر یونایتد برابر وست برومویچ "ریو فردیناند" مدافع یونایتدها که از بابت این پیروزی جان تازه ای گرفته بود تاکید کرد که منچستر یونایتد برای بدست آوردن امتیازهای بیشتر به حفظ Momentum نیاز دارد. اشاره کردن به یکی از قوانین فیزیک به عنوان یکی از هسته های اصلی موفقیت در کسب عناوین براستی عجیب است، اما این روزها فوتبالی نمی بینید که در آن هیچکس حرف از Momentum نزند. گزارشگران از جابجایی آن صحبت می کنند، مربیان درباره اهمیت حفظ آن صحبت می کنند و همه ما هم به خوبی می دانیم که حرف آنها چیست. وقتی در ماه فوریه "مارتین اونیل" از آنچه آمریکایی ها آن را The Big Mo یا همان "تکانه بزرگ" می نامند به عنوان کلید موفقیت تیمش برای قرار گرفتن در جمع چهار تیم بالای جدول یاد کرد، عادلانه است که بگوییم شما نتوانستید هیچگونه منطق و معادله ای برای درک این گفته "مارتین اونیل" پیدا کنید و اگر قصد این کار را دارید باید انبوه تماشاگران را ضربدر سرعت بازی کنید. ما Momentum را به عنوان X-Factor یا عامل ناشناخته فوتبال می شناسیم که قادر به سوق دادن تیم ها به خلق نتایج غیرممکن و معاوضه شکست با پیروزی است؛ اما Momentum در واقع چگونه عمل می کند؟ به عنوان هواداران یک تیم، ما چگونه می توانیم به تشدید آن کمک کنیم؟ و در نهایت اینکه Momentum چگونه به تیم ها در راستای کسب عناوین کمک می کند؟
*Momentum در جریان بازی
در سال 2001 "پل رایداوت" با ترس از اینکه ممکن بود تیمش در یکی از بزرگترین فینال های تاریخ جام حذفی انگلیس با شکست روبرو شود پس از پایان نیمه نخست قدم زنان از زمین "پرنتون پارک" خارج شد. تیم دسته اولی ترانمیر با نتیجه 3 بر صفر از حریف خود ساوتهمپتون عقب بود و به نظر می رسید هیچ راهی برای بازگشت به بازی وجود ندارد. "رایداوت" در این باره می گوید: «تیم حریف در حال نابود کردن ما بود. جریان بازی بر ضد ما پیش می رفت و کم کردن سرعت آن دشوار بود. به عنوان یک بازیکن در چنین شرایطی شما تنها آرزو می کنید که ای کاش نتیجه بازی از کارنامه تیم محو شود.» با این حال، ملامت های بین دو نیمه از سوی "جان آلدریج" مربی تیم که به بازیکنانش گفته بود می تواند برتری حریف را تحمل کند اما کم کاری بازیکنان برایش قابل قبول نیست، با ورود "استوارت بارلوف" باتجربه به زمین و از کار انداختن ستاره ساوتهمپتون یعنی "ماریان پاهارس" باعث شد تا همه چیز تغییر پیدا کند.
"رایداوت" می گوید: «به محض اینکه گل نخست را به ثمر رساندیم احساس کردیم که قادر به کسب پیروزی هستیم.» او که طی پیروزی 4 بر 3 تاریخی تیمش در آن دیدار موفق به هت تریک کردن شده بود همچنین می گوید: «آنها عقب نشستند. ما هیچ چیز به جز غرور برای از دست دادن نداشتیم و ایمانی که هواداران در آن زمان به ما داشتند محسوس بود. این مساله نشانگر دو روی سکه Momentum در فوتبال بوده و نشان می دهد اگر این انرژی بر ضد شما باشد چقدر ناخوشایند و در صورتی که به نفع شما باشد چقدر مهار آن دشوار است.» همه ما می توانیم گفته های "رایداوت" را درک کنیم و همین که گزارشگر مسابقه حین گزارش به شما می گوید یک نیروی درونی باعث تغییر جریان بازی شده خود کافی است، اما براستی چه اتفاقی در این بین رخ می دهد؟
دکتر "کریس هاروود" مدرس ارشد در زمینه روانشناسی ورزش در دانشگاه Loughborough که یکی از نویسندگان کتاب "Momentum در فوتبال است" و به عنوان مشاور آکادمی باشگاه ناتینگهام فارست نیز انجام وظیفه می کند، می گوید: «در فیزیک، Momentum نوعی انرژی است که رو به جلو حرکت می کند و در فوتبال مقیاسی برای درک انرژی در حال حرکت به شمار می رود.» وی ادامه می دهد: «به عبارت ساده تر وقتی در مورد Momentum در فوتبال صحبت می کنیم اشاره ما به راهی برای درک روند جریان مسابقه است.» به این ترتیب می توان گفت که Momentum یک پدیده روحی روانی است. پس چگونه است که گاهی می توانیم این تغییر را احساس کرده و یا به چشم ببینیم؟
هاروود می گوید: «Momentum تنها تا حدودی روحی روانی است. اگر در پنج دقیقه نخست پس از آنکه حریف موفق به گلزنی شده است متوجه بازی تدافعی آنها شوید این مساله به موقعیتی تبدیل می شود که به ذات تغییرپذیر عملکرد بازیکنان اشاره دارد.»
*کنترل "Big Mo" یا "تکانه بزرگ" واژه نامه علوم ورزشی آکسفورد، Momentum روحی را نوعی تغییر مثبت یا منفی در تشخیص، احساس، فیزیولوژی و رفتار تعریف می کند که در اثر یک رخداد یا سلسله ای از رخدادها به وجود می آید. این رخدادها در اثر احساس بازیکنان حریف، کیفیت بازی و یا نتیجه مسابقات به وجود می آیند. به عبارت دیگر اتفاقاتی که در طول جریان بازی رخ می دهد باعث تغییر Momentum و درک بازیکنان از اینکه نتیجه در حال عوض شدن است می شود. این مساله می تواند تاثیرهای دراماتیکی در نتیجه بازی داشته باشد، همانطوری که در دیدار نهایی لیگ قهرمانان اروپا در سال 2005 در مورد لیورپول برابر میلان شاهد آن بودیم و یا تیم های منچستر یونایتد و منچستر سیتی که به ترتیب در سال های 2001 و 2004 پس از آن که 3 بر صفر از حریف خود تاتنهام عقب بودند موفق به شکست این تیم شدند. چه چیزی باعث می شود تا یک نیروی تکان دهنده بزرگ بین تیم ها جا به جا شود؟
"هاروود" دراین باره می گوید: «هرچیزی مانند تعویض و یا خطاها می تواند باعث تخریب جریان یک بازی شود، اما بیش از همه به ثمر رسیدن گل ها هستند که سبب این مساله می شوند. اگر شما 3 بر صفر از حریف پیش باشید و تیم حریف موفق به گلزنی شود این مساله انرژی تازه ای به آنها بخشیده و اگر آنها دوباره موفق به گلزنی شوند شما نگران عواقب از دست دادن برتری سه بر صفر خود خواهید شد. این مساله روی تصمیم گیری های شما تاثیر می گذارد. تماشاگران هم نقش بسیار عمده ای در این بین ایفا می کنند.» بله! تماشاگران. شاید همه ما گمان کنیم که انتقاد از یک تیم هنگامی که عملکرد خوبی از خود نشان نمی دهد راهی برجسته و هوشمندانه بوده و تماشاگران باید به سبب درآمد بالای بازیکنان هر چیزی که می خواهند به آنها بگویند؛ اما به گفته دکتر هاروود این مساله می تواند تاثیرهای فاجعه واری داشته باشد. هاروود می گوید: «هواداران نقش عمده ای در Momentum یک مسابقه فوتبال ایفا می کنند. آنها به خوبی قادر به درک جریان بازی هستند، اما گاهی باید آگاهی بیشتری نسبت به قواعد رفتارهای انسانی پیدا کنند. بازیکنان حساسیت بسیاری نسبت به واکنش تماشاگران نشان می دهند. اگر تماشاگران از آنها حمایت کنند این مساله باعث درک بهتر آنها از شرایط بازی می شود. هواداران باید اعتماد بنفس و باور را به ویژه زمانی که جریان بازی بر ضد تیم آنها پیش می رود به تیم القا کنند.» شش عاملی که به وسیله آنها می توان Momentum را در فوتبال کنترل کرد:
*تعهد شما به بازیکنانی نیاز دارید که نسبت به آرمان و اهداف تیم انگیزه و تعهد نشان دهند.
*ارتباطات هر بازیکنی برای بالا بردن روحیه هم تیمی های خود باید قادر به برقراری ارتباط با آنها باشد.
*انسجام بازیکنان به این احساس نیاز دارند که متعلق به تیم بوده و برای رویارویی با موقعیت های مختلف باید برنامه های مشخصی داشته و به طور متحد هدفی یکسان را دنبال کنند.
*تمرکز تماشاگران باید در زمان مناسب بر روی مسائل بجا تمرکز کرده و به خود اجازه ندهند به سبب اتفاقاتی که در جریان بازی رخ می دهد دچار پریشانی شوند.
*کنترل شما باید در وضعیت های مختلف در زمین مسابقه قادر به کنترل احساسات خود باشید. کارت های زرد بسیاری مواقع برای تیم ها گران تمام می شوند.
*اعتماد بنفس
آمیخته ای از 5 عامل قبلی؛ هر بازیکنی نیاز به باور توانایی های خود و اعتماد بنفس برای دست زدن به کارهای بزرگ در زمین دارد. عوامل بالا در کتاب دکتر هاروود با عنوان "Momentum در فوتبال" نوشته شده اند.
*نوار پیروزی
اگر اخبار فوتبال را طی ماه های اخیر دنبال کرده باشید مربیانی همچون "میک مک کارتی"، "سایمون گرایسون" و "مارتین اونیل" را دیده اید که ازMomentum به عنوان عامل مهمی در روند رو به رشد تیم های خود یاد کرده اند، اما Momentum چگونه در این مقوله عمل می کند؟
در واژه نامه علوم ورزشی آکسفورد آمده است که Momentum مثبت با مدت زمان مسابقات و مسائلی همچون پیروزی‌های متوالی که در این زمان همه چیز به ظاهر درست پیش می رود آمیخته شده است. در تورنمنت ها، کشورها با حفظ این نیروی مثبت در جریان بازی و در مجموع رقابت ها سعی در خلق نوار پیروزی های خود دارند.
"ینس لمان" دروازه بان تیم ملی فوتبال آلمان در جریان رقابت های یورو 2008 گفت: «شش روز استراحت باعث از دست دادن مقام قهرمانی می شود. هرتیمی که پنج یا شش روز (پیش از مرحله یک چهارم نهایی) استراحت داشته از دور رقابت‌ها کنار رفته است. ما احساس کردیم که این استراحت واقعاً هماهنگی تیمی را به هم می زند.» در واقع، هیچ تیمی 6 روز استراحت نداشت، اما سه تیم از جمع چهار تیم پایانی کوتاه ترین زمان استراحت بین بازی‌ها را داشتند. قاعده مشابه در طول فصول لیگ ها صدق می کند. در دهه 90 تیم های ساوتند، کمبریج و گریمبسی با حفظ Momentum توانستند دو فصل پیاپی به دسته بالاتر راه پیدا کنند؛ این در حالی بود که ویکومبه، یئوویل، دانکستر و کارلسی برای راهیابی به دسته سوم لیگ فوتبال انگلیس دست و پا می زدند. با وجود تفاوت بسیار زیاد بین لیگ برتر و رقابت های دسته یک، تیم های ایپسویچ، ردینگ، ویگان و هال سیتی همگی Momentum خود در دسته دوم را برای برآورده کردن انتظارها در لیگ برتر به کار گرفتند، اما آنها به پای ویمبلدون که اوایل دهه 80 طی پنج فصل از رقابت های دسته چهارم به لیگ برتر راه یافت نمی رسند.
"گراهام تیلور" مربی آن زمان ویمبلدون که اکنون به عنوان یکی از کارشناسان و صاحب نظران Radio Five Live در این رادیو کار می کند، می گوید: «Momentum نقش بسیار عمده ای در موفقیت ما ایفا کرد. ما در آن زمان سه تیم مختلف به وجود آوردیم، اما Momentum خود را در همه آنها حفظ کردیم. همواره پیروزی نیست که اهمیت دارد. همیشه پیروز شدن غیرممکن است. مهم این است که حتی در هنگام شکست خوردن اعتماد بنفس خود را تا حد زیادی حفظ کنید.» تیلور یکی از نخستین مربیانی بود که در دهه 70 از روان شناسی در فوتبال استفاده کرد. او همچنین می گوید: «اگر قرار بود اکنون به فوتبال بازگردم و به جز دستیار و پزشک تیم تنها اجازه استخدام یک نفر دیگر را در کادر فنی خود داشتم از یک روانشناس کمک می گرفتم. یک مربی باید تا حدودی از ویژگی های یک روان شناس برای خلق Momentum و حفظ آن بهره مند باشد. Body language یا زبان بدنی و اینکه چگونه با بازیکنان برخورد می کنید از اهمیت زیادی برخوردار است. باید باعث شویم که بازیکنان به تیم ایمان داشته و تک تک آنها را به خلق جوی شاد که تیم را دچار افت نمی کند تشویق کنیم.»
*استراحت در مقابل Momentum راه های بسیاری برای از دست رفتن Momentum وجود دارد. دیدن کاپیتان تیم در حالی که سر خود را به شکلی اعتراض آمیز پایین انداخته یکی از آنها است. اعلام علاقه سرمربی تیم مبنی بر بازنشستگی هم یکی دیگر از آنهاست. "تیلور" در این باره می گوید: «"الکس فرگوسن" استاد حفظ Momentum است. او تنها یک بار مرتکب اشتباه شد و آن هم زمانی بود که از قصد خود برای استعفا کردن خبر داد. در آن زمان بود که بازیکنان مورد نظر فرگوسن خریداری نمی شدند و منچستر یونایتد چندین سال از رقابت برای قهرمانی خارج بود.» یکی دیگر از راه هایی که بی تردید منجر به از دست رفتن Momentum می شود این است که به بازیکنان کلیدی تیم خود استراحت بدهید؛ همانطوری که "آریگو ساچی" در جریان رقابت های یورو 1996 دست به این کار زد. "ساچی" پس از پیروزی 2 بر یک برابر روسیه در دیدار نخست که با همکاری خوب "جیانفرانکو زولا" و "پیر لوئیجی کازیراگی" در خط حمله همراه شد برای دیدار برابر جمهوری چک که به شکست 2 بر یک لاجوردی پوشان منجر شد به مهاجمان خود استراحت داد. سپس آنها با تساوی بدون گل برابر آلمان از دور رقابت ها کنار رفتند.
"زولا" بازیکن خوش آتیه فوتبال ایتالیا در آن زمان طی گفت و گویی با مجلهFour Four Two در این باره گفت: «"ساچی" به هیچ وجه با این کار فرصت درخشش در رقابت ها را از من نگرفت.» این گفته زولا درباره رقابت های یورو 1996 بود، گرچه بسیاری نظر متفاوتی داشتند.
چرا برخی در مورد تعادل میان استراحت و Momentum دست به خطر می زنند؟
تیلور در این باره توضیح می دهد: «با استراحت دادن به بازیکنان، شما احتمال آسیب دیدن آنها را پایین می آورید. اگر بازیکنی دچار آسیب دیدگی ساده شود این مساله می تواند باعث دوری او از یک بازی شود، اما اگر یک بازیکن دچار آسیب دیدگی شدیدی شود ممکن است تمامی دیدارهای یک تورنمنت را از دست بدهد. در صورتی که شما بهترین ترکیب خود را به میدان بفرستید در مورد احتمال آسیب دیدن بازیکنان خود خطر می کنید، اما من بر این باورم که باید در تمامی دیدارها برای پیروز شدن تلاش کرد چرا که پیروزی با خود اعتماد بنفس به ارمغان می آورد.» در فوتبال باشگاهی مربیان در راستای حفظ Momentum امکان استراحت دادن بیش از حد به بازیکنان خود را ندارند، البته در تیم های بالای جدول که برای قهرمانی در چهار جبهه تلاش می کنند، شرکت در چندین رقابت مختلف مانع از حضور هر بازیکن در تمامی دیدارها می شود؛ اما در سطح ملی استفاده از سیستم چرخشی می تواند عواقب وخیمی در زمینه Momentum تیمی داشته باشد. فصل گذشته آرسنال تا پیش از شکست تحقیر آمیز برابر تاتنهام در جام اتحادیه باشگاه های انگلیس در مسیر کسب چهاردهمین عنوان قهرمانی خود در لیگ برتر قرار داشت و درست پیش از آسیب دیدگی وحشتناک "ادواردو" در بیرمنگام، آنها برابر منچستر یونایتد به بازیکنان کلیدی خود استراحت داده بودند. چند روز پس از شکست برابر یونایتدها آرسنال از کورس رقابت برای قهرمانی در لیگ برتر و همچنین لیگ قهرمانان اروپا کنار رفت و روزنامه Times در این باره نوشت: «شاید نقطه زوال آرسنال شکست 4 بر صفر برابر منچستر یونایتد در دور پنجم جام اتحادیه در اولدترافورد بود. تحلیل ناگهانی Momentum آرسنال، بزرگی این تیم را به کانون توجه تبدیل کرد.»
"رابین فان پرسی" بعدها در این باره اعتراف کرد: «ما در یک برهه به عنوان مثال برابر بیرمنگام Momentum خود را تا حدودی از دست دادیم. در آن زمان طی ماه های فوریه و مارس بود که ما نیروی خود را از دست رفته دیدیم. مدت زمان کوتاهی بود، اما مرز بین پیروزی و شکست را به یک تار مو رساند.» این حاشیه های بسیار کوچک و مبالغ هنگفت هزینه شده در فوتبال دو نیروی اصلی و عامل رشد روانشناسی در این رشته طی یک دهه اخیر بوده اند. گذشت دوران مربیان تمسخرآمیز فوتبال انگلیس که تنها از اعتقاد به عنوان راهی برای التیام بخشیدن به بازیکنان خود استفاده می کردند. این روزها اکثر تیم های حاضر در لیگ برتر همانند بلکبرن که در ماه فوریه اقدام به استخدام یک روانشناس کرد، برای کمک به بحث روانی بازیکنان دست به این کار زده اند. تیلور دراین باره می گوید: «روانشناسی همواره قسمتی از فوتبال بوده است، اما طی 15 سال اخیر بیش از پیش به قسمت قابل قبولی از این رشته ورزشی تبدیل شده است. اعضای کادر فنی در قسمت های مختلف برای حل مسائل گوناگون در باشگاه های فوتبال حضور دارند. چه کسی می داند؟ شاید روزی بیاید که شاهد روی کار آمدن یک مربی از نوع تکان دهنده باشیم.»

بدنسازی در فوتبال یعنی چه ؟؟
نتایج یک تیم در طول فصل مستقیماً به نحوه آماده سازى آن تیم در پیش فصل مربوط مى شود، تیم هایى که بتوانند با یک برنامه علمى و دقیق شرایط پیش فصل مناسبى براى خود مهیا کنند تا حدودى موفقیت خود را بیمه کرده اند اما این آماده سازى باید چگونه باشد و شامل چه مراحلى مى شود؟ قطعاً در این مراحل آماده سازى باید به جنبه هاى متفاوتى مانند آمادگى بدنى، آمادگى تاکتیکى و تکنیک، آمادگى ذهنى و روانى توجه ویژه داشت و در هنگام تمرینات و اردوها به ایجاد شخصیت تیمى و روحیه مبارزه طلبى پرداخت.
1- آمادگى جسمانى: براى آنکه به آماده سازى جسمانى بپردازیم اول باید بدانیم نیازهاى جسمانى یک بازیکن در طول بازى و در طول فصل چه فاکتورهایى را شامل مى شود. بازیکنان حاضر در لیگ برتر در طول سال بین 34 تا حدود 50 بازى رسمى برگزار مى کنند که در این میان باشگاه هاى حاضر در جام باشگاه ها و بازیکنان ملى پوش سهم بیشترى دارند، این رقم به خودى خود و در سطح بین المللى براى یک بازیکن چندان هم زیاد نیست. بازیکنان طراز اول و بین المللى در طول سال بین 60 تا 70 بازى انجام مى دهند که شامل مسافرت هاى پى در پى مى شود اما باید بدانیم که در طول یک بازى چه اتفاقاتى مى افتد. از (لحاظ جسمانى) یک بازیکن در لیگ هاى خارجى در هر بازى بین 8 تا 12 کیلومتر به طور معمول دوندگى و حرکت دارد. این رقم در مواردى استثنایى بیشتر هم مى شود اما باید دانست که تمام این مسافت با دویدن طى نمى شود. حدود ۵ کیلومتر فقط به صورت دویدن بسیار آرام یا راه رفتن است و حدود 2 تا 3 کیلومتر دویدن با سرعت متوسط به بالا دویدن هاى سریع و کوتاه حدود 600 تا 1600 متر را در بر مى گیرد که بستگى به پست بازیکن دارد. یک بازیکن در طول بازى 15 تا 30 بار پرش مى کند و در نهایت بین فعالیت هاى شدید بدنى حدود 15 تا 30 ثانیه زمان دارد تا به حالت اولیه بازگشت کند. همان طور که دیده مى شود فوتبال شامل یک ترکیبى از قابلیت هاى بدنى است و در آن استقامت سرعت، قدرت و توانایى هاى هوازى و غیرهوازى همگى اهمیت اساسى دارد. توجه به تک تک این فاکتورها و البته فاکتورهاى جانبى نیز انعطاف پذیرى و چابکى و غیره در برنامه هاى آماده سازى با رایت نسبت هاى درست بین آنها که در فوتبال استفاده مى شود الزامى است اما نسبت هاى منابع تأمین انرژى و سطح درگیرى آنها در فوتبال چگونه است؟ در فوتبال یک بازیکن به طور میانگین و متوسط حدود 10 درصد سوخت و ساز بى هوازى دارد که فعالیت شدید مانند مقابله هاى یک مقابل یک و یا پرش ها و دویدن هاى بسیار سریع کوتاه که اغلب خیلى حساس و تعیین کننده هستند را شامل مى شود. منبع تأمین تمام این فعالیت هاى شدید را NCP + ATP یا آدنوزین ترى فسفات و کراتین فسفات است. اگرچه این فعالیت ها اهمیت زیادى دارد اما همان طور که گفته شد حدود 10 درصد از کل است. حدود 20 درصد از فعالیت هاى جسمانى یک فوتبالیست به صورت هوازى و با منبع انرژى گلیکوژن و قسمتى هم از طریق گیلولیز بى هوازى مى باشد، این حرکات مانند دویدن با سرعت زیاد است که در آن نقش VO2 MAX و ظرفیت اکسیژن گیرى بازیکن بسیار حیاتى است و در تمرینات حتماً باید براى افزایش VO2 MAX طراحى ویژه و تأکید خاصى شود و اما قسمت عمده یعنى حدود 70 درصد حرکات یک بازیکن شامل دویدن هاى آهسته، حرکات رو به عقب و یا راه رفتن مى شود که عمدتاً به صورت هوازى و با شدت کم هستند در این فعالیت ها معمولاً بدن زمان لازم براى بازگشت به حالت اولیه را دارد. منظور از گفتن تمام این موارد این است که بدانید یک بازیکن فوتبال تمام وقت خود را شامل دویدن نمى کند خود این دویدن هم به گونه هاى متفاوتى است SHORT SPRINT SPRINT JOGGING Running و غیره همگى انواع دویدن است که در فارسى تنها با یک کلمه دویدن ترجمه مى شود در حالى که معانى و مفهوم متفاوتى دارد، به هر حال باید به نسبت میان فعالیت ها و نیاز آنها در فوتبال توجه شود و تنها بر روى یک یا 2 فاکتور کار نشود. 3 فاکتور اساسى استقامت، سرعت و قدرت و فاکتورهاى میانى یعنى استقامت- قدرت، استقامت- سرعت، سرعت- قدرت همگى داراى ارزش ویژه هستند.
2- در فوتبال ما اغلب بدنسازان و مربیان بدنسازى از رشته دومیدانى آمده اند، شاید یک خلأ بدنسازى فوتبال باعث شد مربیان به دوومیدانى کارها توجه کنند. در میان این بدنسازها تعدادى هستند که با اصول بدنسازى و علوم مربوطه کاملاً آَشنا مى باشند و به مفاهیم بدنسازى و بدن بازیکنان و نیازهاى مربوط به آن اشراف دارند اما هر آنچه که اصول رایت شود و تمرینات کامل و همه جانبه باشد باز هم با شرایط خاص فوتبال تطبیق ندارد. تمرینات آماده سازى جسمانى فوتبال امروزه ترکیبى است از تمرینات تکنیکى و تاکتیکى و جسمانى که در همان هنگام جنبه هاى روانى و شخصیتى تیم نیز در نظر گرفته شده و به آن پرداخته مى شود. در این میان تمرینات با وزنه تکمیل کننده است، به عنوان مثال تیمى مانند چلسى تمرینات بدنسازى خود را ترکیبى از کار با وزنه و تمرینات در گروه هاى کوچک 3 مقابل 3 و یا 4 مقابل 4 و یا بستگى به خواسته مربى ترکیب هاى متفاوت انجام مى دهد تمام این تمرینات به صورت بازى هاى گروهى است که مطابق با شرایط واقعى یک بازى و نیازهاى آن طراحى مى شود، پرواضح است که جنبه هاى مهارتى و تاکتیکى نیز در این تمرینات گنجانده شده است. اگرچه هدف تمرین جسمانى است اما تماس با توپ و قرار گرفتن بازیکن در شرایط مختلف باعث مى شود از لحاظ مهارتى و روانى نیز ارتقا یابد. بدین ترتیب طول مدت و زمان دوره آماده سازى هم کاهش مى یابد.

پرس و عوامل مربوط به آن در فوتبال نوین
پرس درفوتبال:قبل از اینکه یک مربی تصمیم به بازی پرس بگیرد ، می ­بایست سؤالاتی در این زمینه از خود بپرسد . برای مثال:
1- چرا باید به عنوان یک مربی بازی پرس را برای تیم خود انتخاب کنیم ؟
2-تیم ،به چه فاکتورهائی برای بازی پرس نیاز دارد؟
3-چگونه می‌توانیم در طول لحظات اصلی ، بازی پرس را انجام دهیم؟
1-انتخاب بازی پرس بستگی دارد به:الف: فاکتورهای اصلی
1-کیفیت تیم خودی
-آیا بازیکنان شما دارای قابلیت جسمانی خوبی برای اینکار هستند ؟
-آیا از نظر خصوصیات روحی و روانی آمادگی بازی پرس را دارند ؟
-آیا بازیکنان در زمانی که حریف صاحب توپ است دارای روحیه جنگندگی هستنند؟
2-فرهنگ باشگاه ، کشور:اساس کار بعضی از باشگاهها بر مبنای بازی درگیرانه پایه گذاری شده است ولی شایداین حالت در باشگاه دیگر که در شهر یا کشور دیگری قرار دارد ، نباشد.برای مثال در باشگاه پاس از سالها پیش (شاید حدود 30 سال قبل) بازی در گیرانه بعنوان یک سبک استراتژیک در بازی آنها مطرح بوده است ، در حالیکه در تیم استقلال ، اهداف استراتژیک چیز دیگری بوده است . این اهداف در دراز مدت به فرهنگ آن تیم، باشگاه و منطقه در فوتبال مربوط میشود .مثال دیگر : هنگامی که در باشگاه لیورپول از آقای ژرارد هولیه سوال شد که آیا شما به بازی پرس اعتقاد دارید ؟ ایشان در جواب گفتند که من بازی پرس را دوست دارم ولی هرگز نمی ­توانم آن را در لیورپول عملی کنم و این به دلیل وجود فوق ستاره ای به نام مایکل اوون است که در صورت انتخاب بازی پرس به عنوان شیوه بازی میبایست از او صرفنظر کنم ، در حالیکه اگر چنین کاری انجام شود ، همه خواهند گفت که این مربی، دیوانه است حال آنکه همه می‌دانید که مایکل اوون هرگز نمی‌تواند یک پرس‌کننده خوب باشد.
3- اراده تیمی در به دست گرفتن ابتکار عمل در بازی:شاید شما با تیمی بازی کنید که در مجموع دارای توانایی های تکنیکی و تاکتیکی بیشتری نسبت به تیم شما ، باشد اما شما می توانید از طریق بازی پرس طوری بازی کنید که حریف خود را مجبور کنید آنگونه که مطلوب شماست بازی کند (بازی بلند) و یا برای دفاع کردن بهتر در مقابل حریف آنها را به منطقه‌ای از زمین می‌برید که دلخواه شماست. در اینصورت باید بگوئیم که شما ازطریق بازی پرس ابتکار عمل را در بازی به دست گرفته‌اید .ب: فاکتورهای فرعی :
1- سطح کیفی تیم مقابل از نقطه نظر تکنیکی، تاکتیکی، جسمانی
2- لغزشهای تیم حریف
3- نوع و هدف بازی:
- آیا این بازی دوره ای یا حذفی و یا در زمین خودی یا زمین حریف برگزار می‌شود؟
4- امتیاز:
- بازی از نظر نتیجه و امتیاز در چه شرایطی قرار دارد .
-آیا نیاز داریم که بازی را حتماً برنده باشیم یا یک تساوی مهم است؟ اینها مواردی است که چگونگی و نوع بازی پرس را بر ما روشن می‌سازد .
5- وضعیتها و شرایط بخصوص بازی (یک بازیکن بیشتر)
- هنگامیکه یک بازیکن از حریف اخراج می‌شود، میتوان تغییراتی در منطقه پرس ایجاد کرد.
2-تیم، به چه فاکتورهایی برای بازی پرس نیازدارد؟
1- هنگامی که مالکیت توپ در اختیارتیم خودی است:الف: از نقطه نظر تکنیکی:
- به پاسهای دقیق و سالم نیاز داریم
- توانایی در بازی با توپ در فضای کوچک و زیر فشار
- توانایی در عملکرد سریع زیر فشار(سرعت عمل تحت فشار)
- توانایی دریبل و حمل توپ با سرعت در زمان تحت فشار
- توانایی در بازی مستقیم با توپ (بازی با جلو نه در عرض)ب: از نقطه نظر تاکتیکی:
- سرعت در تعویض بازی بعد از بدست آوردن توپ از تیم حریف
- جاگیری سریع با توجه به موقعیت جدید
- حفظ موقعیت و جا گیری جدید
- وجود بازیکنانی با ظرفیت هدایت،رهبری و هوش بالا
- ارتباط
- آگاهی در مورد شیوه و سبک بازی
- توانایی در آرام‌کردن بازی
- دروازه‌بان به عنوان کسی که بتواند فوتبال بازی کند
ب: هنگامی که مالکیت توپ از آن تیم حریف است:
1- عناصر مورد نیاز از نقطه نظر تکنیکی:
- تکنیک دفاعی در شرایط 1 مقابل 1
- درگیری برای جلوگیری از شوت حریف
- سر خوردن(تکل کردن)
- قدرت سر زنی خوب
2- عناصر مورد نیاز از نقطه نظر تاکتیکی:
-تغییر حالت سریع بعدازلودادن توپ(مرحله انتقال ازحمله به دفاع)
-تحت فشار قرار دادن بازیکنان حریف دریک لحظه مناسب(کجا- چه ­­وقت)
-نزدیک شدن خطوط به یکدیگر (فشردگی)
-پوشش هم‌تیمی‌ها
- استفاده از تله آفساید(دروازه‌بان در اینجا نقش مهمی دارد)
- بازیکنانی با ظرفیت رهبری و هوش بالا
- ارتباط
-آگاهی نسبت به شیوه و سبک بازی در شرایط مختلف
- حفظ جاگیری جدید، اگر حریف هنوز صاحب توپ است.
-توانایی دفاع کردن دور(فاصله دار)از دروازه خودی
3- عناصر مورد نیازازنقطه نظر جسمانی:
-توانایی بازگشت سریع به حالت اولیه
- وجود بازیکنانی که در بالاترین سطح آمادگی هستند
4- عناصر مورد نیاز از نقطه نظر ذهنی(روحی-روانی)
- روح تیمی
- اراده وروح خواستن در دفاع کردن دور(فاصله دار)از دروازه خودی
- پیشقدم شدن در بدست اوردن ابتکار عمل هنگامی که صاحب توپ هستیم یا بلعکس
- نظم و تعهد نسبت به آن در جریان بازی
- قابلیت پذیرش تحمل فشار و درگیری سخت فیزیکی با حریف در جریان بازی(سر سختی و سخت گیری در حالات 1 مقابل 1)
- تمرکز بر روی شرح وظایف در حالات مختلف بازی
ج: چگونه می توانیم در جریان لحظات اصلی، بازی پرس را انجام دهیم؟
1- هنگامی که مالک توپ هستیم:سرعت بالا در گردش توپ و جاگیری مناسب در ارتباط با آن
- استفاده از عرض در جریان بازی
- تغییر جا توسط بازیکنان به تعداد زیاد
- فرار بازیکنان از عقب به جلو
- پاسهای بلند از عقب به جلو
- نزدیک شدن خطوط به یکدیگر
- مراقبت از ضد حملات
2- هنگامی که حریف مالک توپ است:
- انجام دادن بازی پرس بلافاصله بعد از لودادن توپ ازهمان محل
- ایجاد فرصت برای تیم خودی برای برگشت و قرار گرفتن بین توپ و دروازه‌بان و وارد کردن حریف به بازی حفظ توپ در زمین خودش
-قبل از هر چیز تیم مانند یک واحد منسجم به منطقه‌ای بین دایره وسط و محوطه جریمه در نیمه خودی برگشته و مستقر گردد.
3-تغییر وضعیت پس از:
- لو دادن توپ
- باز پس‌گیری توپ
انتخاب مناطق دفاعی برای بازی پرس:برای اینکه بتوانیم در لحظات و شرایط مختلف همواره بازی را در کنترل خود نگه داریم و ابتکار عمل در دست ما باشد می توانیم با توجه به توانایی‌های تیم خود، مناطق مشخصی از زمین را برای بازی پرس انتخاب کنیم.انتخاب مناطق دفاعی بستگی دارد به:
- قابلیتهای تیم خودی
-قابلیتها و توانایی تیم حریف
- انتظاری که ما از بازی داریم(حفظ نتیجه یا گل زدن یا...)
-استراتژی برای نود دقیقه بازی پرس کردن بازی در منطقه دفاعی یک:منطقه دفاعی یک از نیمه زمین خودی شروع و تا پشت دایره وسط در زمین حریف ادامه پیدا می کند.چرا منطقه دفاعی یک را انتخاب می کنیم؟:
- قصد فشرده کردن بازی را داریم
- حریف از نقطه نظر تکنیکی و تاکتیکی از ما برتر است.
- قصد تخریب بازی حریف را داریم.
- قصد حفظ نتیجه را داریم.عناصر مورد نیاز برای بازی پرس در منطقه دفاعی یک:
- قدرت درگیری بالا
- آگاهی در مورد بازی پرس در شرایط 1 در مقابل 1
- آگاهی در خصوص پوشش
-درک و هوش بالا
-آمادگی جسمانی در حد خوب
پرس کردن بازی در منطقه دفاعی دو:منطقه دفاعی دو از نیمه زمین خودی تا نیمه زمین حریف ادامه پیدا می‌کند.(میانی)چرا منطقه دفاعی دو را انتخاب می‌کنیم؟:
- از نقطه نظر تکنیکی و تاکتیکی نسبت به تیم حریف در یک سطح قرار داریم.
- توأماً به دفاع و حمله به یک نسبت فکر می‌کنیم.عناصر مورد نیاز برای بازی پرس در منطقه دفاعی دو:
- درک و هوش بالا در تمامی خطوط
- تمامی قابلیتهای بازی پرس(درگیر، دونده، دفاع 1 درمقابل 1،پوشش)
- آمادگی جسمانی مطلوب
پرس کردن بازی در منطقه دفاعی سه:منطقه دفاعی سه تمام زمین حریف را شامل می شود.چرا منطقه دفاعی سه را انتخاب می‌کنیم؟:
- نسبت به تیم حریف برتری تکنیکی و تاکتیکی داریم.
- بیشتر به بازی هجومی فکر می کنیم و به هر صورت می خواهیم برنده باشیم.
- از حریف گل عقب هستیم.
- بستگی به استراتژی بازی دارد(ده دقیقه اول یا ده دقیقه آخر بازی).عناصر مورد نیاز برای بازی پرس در منطقه دفاعی سه:
- تمامی توانایی های بازی پرس(درگیر،دونده،دفاع 1 درمقابل 1،پوشش)
- مدافعین با سرعت بالا برای جلوگیری از ضدحملات حریف
- دروازه‌بان بعنوان یک سوییپر
-آمادگی جسمانی در سطح فوق العاده
- درک و هوش فوق العاده

چند نکته و ویژگی سیستم 4-4-2

در ابتدا چند نکته و ویژگی درباره این سیستم رو ذکر می کنم.
System 4:4:2مزیت های سیستم 4:4:2
1) قا بلیت تغییر جهت بازی منطقه حمله تعویض بازی در یک سوم دفاعی و یک سوم میانی افزایش پیدا می کند .
2)برای تیم مقابل مشکل که بطور موثر پرس انجام می دهد .
3)در این سیستم بسیاری از فرصتهای تها جمی می تواند اتفاق بیفتد برای مثال : از جناحین می توانیم تیک اور و اورلب را انجام دهیم و همچنین حرکت تر کیبی را انجام دهیم .
4)دو مهاجم داریم فضای کافی برای خط میانی در خط حمله شرکت کنیم
5)هشت بازیکن در دفاع و خط میانی قدرت سیستم دفاعی را مستحکم می کند
6)سیستم ساده ای است که بازیکنان می توانند نسبت به پستها تفهیم شوند
مضرات سیستم 4:4:2

1) ما اجازه ضد حمله را می دهیم و دفاع کناری جلو می روند و نقطه ضعف در 4:4:2است
2)وقتی شما دو فوروارد دارید تیم حریف فضای زیادی دارد بوسیله دو دفاع کناری که در خط هافبک و کنار رود .
3)اگر ما دو مهاجم را تنها بگذاریم استفاده بهینه را نمی توانیم ببریم
4)در دفاع چهار نفره خطی اگر عمق نداشته باشیم ممکن است دچار مشکل شویم
چه موقع از سیستم 4:4:2استفاده می کنیم
1) از تیم حریف جلو هستیم
2)بازیکنان شما از کنار استفاده کنند و خط حمله تعویض انجام دهند
3) وقتی که حریف با سه مهاجم استفاده و حمله می کند
4)مدافعین وسط شما کند هستند و دوست دارند منطقه ای بازی کنند (فضا گیری و یا حریف گیری )
5)اگر دروازبان جوان باشد و بی تجربه باید دفاع بیشتری گذارید که دفاع کنند .

آشنایی با سیستم های فوتبال معمولا مربیان کم تجربه همیشه سوال میپرسند که بهترین ترکیب برای تیمم چیست ولی جواب این است که یک ترکیب، ترکیب ایده آل نیست درواقع ترکیبی مناسب است که بتوان بهترین بازدهی ار بازیکنان را گرفت و این برای هر تیمی میتواند متفاوت باشد . در واقع شما باید ترکیبتان را با توجه به بازیکنانتان بچینید
2-4-4این ترکیب یکی از پرطرفدارترین و توانمند ترین سیستم هاست که حالت های مختلف آن اجازه استفاده سوئیپر و بال ها را میدهد و خیلی از تیم ها امروزه از این سیستم استغاده میکنند. بهترین نقطه قوت این سیستم وجود هافبک دفاعی در آن است و مهمترین نقطه ضعف این سیستم این است که دو مهاجم تنها هستند و باید بیشتر از سمت خط هافیک مورد حمایت قرار بگیرنداین سیستم نسبت به سیستم های دیگر که با 3 مهاجم بازی میکنند مثل 3-3-4 و 3-4-3 در حرکات بدون توپ پیچیده تر است. و بیشتر مواقع تیم مجبور است با 2 مهاجم حمله کند و این تعداد مهاجم در مقابل سیستم های دفاعی 4 نفره بیشتر مواقع به مشکل بر میخورند که برای جبران مجبور هستید از بازیکنان خط هافبکتان به خط حمله بیفزایید و زمانی که تیمتان قصد دارد از سمت پیستونان به دفاع حریف یورش ببرید خط هاقبک و پیستونتان در سمت مقابل نیز باید بدون توپ به نقاط کور دفاع حریف یورش برند تا مشکل تعداد بازیکنان حذف شود.
3-3-4این سیستم در اکثر مواقع در تیم های هلندی و تیم های جوانان استفاده میشود. این سیستم هم اجازه استفاده از سئوپر و یک مهاجم مرکزی را میدهد.سیستم 3-4-3 برای جوانان نسبت یه سیستم 2-4-4 بسیار آسانتر است. در این سیستم دو مهاجمی که پشت مهاجم مرکزی بازی میکنند باید برگردند و به خط هافبک کمک کنند و مهمترین و کلیدی ترین مسئله این است که این دو مهاجم در کنار خط طولی بازی کنند. در این سیستم بازیکنان شما باید سعی کنند تا توپ را بیشتر از کناره ها بر روی دروازه ها بریزند تا از بازی مستقیم بهره ببرند
3-4-3

ین ترکیب یک ترکیب کلاسیک است. در این سیستم یک مهاجم باید جلو در خط حمله بماند و این تک مهاجم باید توانایی نگه داشتن توپ و فصا سازی برای مهاجمین دیگر را نیز ذاشته باشد . مدافعین نیز در این سیستم باید متحد و در کنار بکدیگر بازی کنند و حداقل یک بازیکن از خط هافبک باید در جلوی خط دفاع به عنوان هافیک دفاعی بازی کند که وظیفه او کمک به خط دفاع سه نفره است تا در تعداد مدافعین کم نیاورند
1-5-4در این سیستم به علت شلوغ بودن خط هافبک به مهاجمین حریف اجازه حمله را نمیدهد. در اصل این سیستم متکی به پیستون دو سمت است که باید در خط حمله برای مهاج نوک موقعیت سازی کنند
2-5-3در واقع این سیستم توانسته سیستم مدرنی برای مقابله با سیستم 2-4-4. این سیستم شباهت زیادی به 2-3-5 دارد با این تفاوت که دو بال چپ و راست بیشتر نزدیک به مهاجمین بازی میکنند و سه هافبک باقی مانده سعی میکنند تا نزدیک تر به خط دفاعی بازی کنند تا ضد حملات حریف را خنثی کنند . بسیاری از تیم ها یک هافبک را یه عنوان هافبک مهاجم جلو قرار میدهند و به شکل W با دو هافبک دفاعی بازی میکنند
1-3-2-4این سیستم بیشتر توسط تیم های اسپانیایی و فرانسوی استفاده میشود که سیستم دفاعی ولی بسیار شکل پذیری است و شباهت زیادی به 1-5-4 دارد که بیشر هدف در دست گرفتن خط میانه زمین و جلوگیری از حملات حریف است . تنها مهاجم تیم باید بلند قد و قوی باشد تا بتواند توپ را در خط حمله نگه دارد تا بازیکنان از خط هافبک اضافه شوند

آنالیز در فوتبال چگونه است؟

بارها و بارها این کلمه را شنیده ایم و بار ها و بارها این واژه به گوش ما رسیده است.واژه ای که دست مایه ای شده تا برخی از افراد خود را مطرح کنند در حالی که حتی معنی لغوی این کلمه را نمی دانند.برخی از کارشناسان آمار بازی را با آنالیز یکی می دانند؟! بسیاری از کارشناسان پایه صحبت های خود را نتیجه بازی می دانند.یعن اگر تیمی بازی را برده باشد چنان در مورد آن تیم صحبت می کنند که گویی هیچ اشکالی در بازی آن ها نبوده است و چنان تیم بازنده را کوچک می کنند که انگار تمام تفکرات مربی بازنده اشتباه بوده است.حال اینکه نتیجه نمی تواند صرفآ دلیلی برای بهتر بودن تیمی در یک بازی باشد و ممکن است تیمی 90 دقیقه خوب بازی کرده باشد و با یک اشتباه داوری و یا فردی بازی را واگذار کند.اما این نتیجه دلیلی بر ضعف آن تیم نخواهد بود.حال با توجه به این مطالب می خواهیم بدانیم که آنالیز چیست؟
1- دانش نظری شما.همین دانش فوتبال که در ذهن خود دارید .اینکه چه چیزهایی در مورد فوتبال می دانید. شما در یک بازیکن به دنبال چه چیزی هستید؟
2- دانش تجربی یا عملی شما از فوتبال است.پس دانش تجربی شما باید با دانش نظری شما همراه باشد. دانش نظری از طریق مطالعه بدست می آید و دانش تجربی از طریق مشاهده یعنی مطالعه در مورد فوتبال و مشاهده بازیهای فوتبال.این کافی نیست بگوئیم سیستم تیم 2-2-4 است.بلکه باید مسیر حرکت و چگونگی حرکت آنها را هم مشخص کنیم .از چه ابزارهایی می توان برای تحلیل استفاده کرد؟

work book کتاب کار یا دفتر تمرینات

DVD or cd یا ویدئو

کامپیوتر و انیمیشن بازی

Tact Foot دوربینهای مدار بسته که حرکات را به صورت انیمیشن نمایش میدهد

فرم آنالیز بازیهای گذشته حریفان
1- تحلیل بازی
وقتی ما در اتاق کارهستیم می توانیم از زوایای مختلف بازی را تحلیل کنیم.از کامپیوتر، تلویزیون، رادیو و. ..... استفاده کنیم . اما در طول جریان بازی ما زمانی برای انجام این کارها نداریم. در اینجا مربی است که با بازیخوانی درست وبموقع تصمیم قاطع را می گیرد. شما باید در مورد یک تیم همیشه تصمیمات تاکتیکی مناسب بگیرید.در طول یک مسابقه فوتبال کار شما تغییر دادن آرایش تیمی و تغییر تاکتیکی است.
2- تحلیل تیم خود
این نوع تحلیل بر خلاف تحلیل بازی که در بالا اشاره شد باید قبل از انجام بازی صورت بگیرد.تحلیل تیم به منظور طراحی و برنامه ریزی جلسات تمرینی تیم صورت می گیرد.بدین صورت که شما تیم را مشاهده می کنید و تصمیم می گیرید که چگونه آن را برای مسابقه بعدی آماده کنید.پس این تحلیل برای پیشرفت و آماده سازی صورت می گیرد.برای آماده سازی تیم چه چیزهایی نیاز است؟چه باید کرد؟
1) انتخاب بازیکنان تیم است.شما بازیهای مختلف را مشاهده می کنید و تصمیم می گیرید که چه بازیکنانی را باید برای مسابقه بعدی انتخاب کنید.یعنی باید بازیکنان را کاملا بررسی کنید.
2) مرحله دوم آماده سازی بدنی بازیکنان است.
3) مرحله سوم مربیگری فنی و تاکتیکی آنها است.اینکه چگونه به آنها آموزش داده شود، تا به نتیجه لازم برسیم. اگر نیازهای شخصی دارند آنها را راهنمایی کنیم و .....حال می خواهید یک بازیکن را ارزیابی کنید. از خود می پرسید آیا او بازیکن کم کاری است؟ آیا به حد کافی برای تیم خود کار می کند ؟ او قادر به انجام چه کارهایی است ؟ همچنین باید راجع به کارهایی که او نمی تواند انجام دهد هم سوال کرد؟
3- تحلیل تیم مقابل
یعنی مشخص کردن نقاط ضعف و قوت تیم مقابل.با توجه به بازیکنان ، استراتژی ، سیستم ، تاکتیکهای تهاجمی و تدافعی .برای اینکار شما باید اطلاعات کافی و نوار بازیهای تیم مقابل را تهیه کنید .بهتراین است که تمام بازی را نمایش ندهید. بلکه قسمتهایی را که خودتان صلاح می دانید آماده کرده و برای آنها پخش کنید.یعنی حداکثر 5 الی 10 دقیقه از بازی تیم مقابل را نمایش دهید. وظیفه شما اینست که به بازیکنانتان چیزهایی را بگوئید که باید بدانند

بدن سازی هوازی در فوتبال چیست؟

بدن سازی در فوتبال همواره از مهم ترین عوامل پایداری در نتیجه گیری یک تیم در طول یک فصل و یا یک تورنومنت بوده است . چه بسا تیم هایی بوده اند که در اوایل فصل نتایج بسیار خوبی را گرفته بوده اند و پس از گذشت زمان و خستگی ناشی از بازیهای بازیکنان روند نتیجه گیری تیم به کلی عوض شده و نتایج بد جایگزین نتیجه های درخشان یک تیم می شود.ابتدا با طرح چند برنامه بدن سازی ساده در مقاطع مختلف زمانی در باشگاه های برتر شروع کرده و در ادامه به صحبت درباره بدن سازی هوازی می پردازیم.نگاهی به برنامه تمرینی سال پیش برخی از تیم های معتبر

تمرین هوازی برای فوتبال - تپه نوردی

نیوکاسل هفته نخست: 10 دقیقه تپه هلث پارک؛ بسیار سبک هفته دوم: 10 دقیقه تپه هلث پارک؛ سبک هفته سوم: 18 دقیقه تپه هلث پارک؛ معمولی هفته چهارم: 20 دقیقه تپه هلث پارک؛ با وزنه در مجموع 18% تمرینات پیش فصل نیوکال به دستور مشخص بابی رابسون را تمرینات تپه‌ای تشکیل می‌دهند.هلث پارک مخصوص تمرینات تیم‌های کریکت، دوومیدانی، بسکتبال و فوتبال است و اشخاص غیرحرفه‌ای حق حضور در آن منطقه را ندارند. منچستر یونایتد هفته نخست: 20 دقیقه تپه دویل تاون؛ بسیار سبک هفته دوم: 20 دقیقه تپه دویل تاون؛ سبک هفته سوم: 25 دقیقه تپه دویل تاون؛ معمولی هفته چهارم: 30 دقیقه تپه دویل تاون؛ با وزنه در مجموع 34% تمرینات پیش فصل منچستر یونایتد را تمرینات تپه‌ای تشکیل می‌دهند. ناحیه دویل تاون یک مکان عمومی است، اما از دید سر آلکس فرگوسن برای آمادگی جسمانی بازیکنانش بسیار عالی و ایده‌آل است. بارسلونا هفته نخست 10 دقیقه تپه روخا؛ بسیار سبک هفته دوم: 15 دقیقه تپه روخا؛ سبک هفته سوم: 15 دقیقه تپه روخا؛ معمولی هفته چهارم: 20 دقیقه تپه روخا؛ با وزنه سنگین در مجموع، 23% تمرینات پیش فصل بارسلونای اسپانیا را تمرینات تپه‌ای تشکیل می‌دهند. از دید فرانک ریکارد، تمرینات تپه‌ای اساس بدن ‌سازی مردان بارسلوناست و هر بازیکنی که در هفته دوم از تمرینات تپه ‌ای شانه خالی کند با جریمه سنگین مالی مواجه خواهد شد. وب سایت بارسلونا حتی تیتر یک خود را به تمرینات تپه‌ای و گزارش لحظه ‌به ‌لحظه آن اختصاص می‌دهد. بایرن مونیخ هفته نخست: 5 دقیقه تپه‌های مرتفع بن؛ بسیار سبک(همراه با نرمش سنگین و سرعتی) .هفته دوم: 10 دقیقه تپه‌های مرتفع بن؛ سبک هفته سوم: 15 دقیقه تپه‌های مرتفع بن؛ معمولی هفته چهارم: 15 دقیقه تپه‌های مرتفع بن؛ با وزنه بایرن مونیخی‌ها چندان به تمرینات تپه‌ای بها نمی‌دهند و در مجموع 14% از تمرینات پیش فصل آنها به این امر اختصاص داده می‌شود، اما ضروری و لازم‌الاجراست. سوال مهم این است که چرا کارشناسان تمرینات تپه‌ای را در پیش برد تیم به‌ سوی موفقیت بسیار حیاتی می‌دانند? دیک ادوکات مربی نسبتا موفق هلند که در نوع خود صاحب کتاب، سبک و مدرک معتبر فیفاست ادعا می‌کند، تمام مربیگری و هویت فوتبال حرفه‌ای‌اش در تمرینات تپه‌ای خلاصه می‌گردد. او اعتقاد دارد آمادگی جسمانی مردانش مدیون تمرینات فشرده و منظم او در تپه‌هاست نه در زمین فوتبال. ادوکات می‌گوید: این کار به علم روز دنیا نیاز شدید دارد و اگر حساب نشده باشد اثر کاملاً منفی خواهد داشت. از طرفی تمرینات تپه‌ای از دید کارشناسان فوتبال ترکیه‌ 36% در پیشبرد فوتبال این کشور تاثیر داشته‌اند. چرا که اساسا هر رویه‌ای که باعث تقویت آمادگی جسمانی بازیکنان یک تیم می‌شود، سراسر سود و منفعت است. به‌خصوص اگر برای آن کار نیازی به صرف هزینه زیاد نبوده و طبیعت 100% در آن دخیل باشد. چرا که جدا از طولانی‌ترین تونل استخوانی در ران پای انسان قوی‌ترین و پرمسئولیت‌ترین ماهیچه‌های بدن در ناحیه پا به‌خصوص ناحیه ران پا هستند. از طرفی ساق پای فوتبالیست در حکم مغز متفکر یک شطرنج‌باز است و جدا از استعدادی که احتمالاً در سلول‌های ماهیچه یک فرد نهفته است، نیاز شدیدی به انرژی وجود دارد. اگر فرد بیمار باشد پیرووات حاصل از گلوکوز در سیتوپلاسم بدون اکسیژن باقی می‌ماند و وارد میتوکندری، کارخانه تولید انرژی‌ بدن، نمی‌شود که اولین تأثیر این امر، تولید الکل و اسید لاکتیک است. الکل به مرور زمان سبب فراموشی فرد شده و اسید لاکتیک به‌طور آنی باعث خستگی ماهیچه‌ای می‌گردد. نخستین هدفی که در تمرینات تپه‌ای با رعایت استانداردها دنبال می‌شود، عادت دادن ماهیچه‌های بدن به مصرف پیرووات و تولید انرژی است که باید تحت شرایط سخت نیز تا آنجا که توان بدن فرد اجازه می‌دهد، صورت بگیرد. تند دویدن هرگز نمی‌تواند استقامت ماهیچه‌های پای انسان را تضمین کند مگر این که در مدت زمان بسیار طولانی صورت بگیرد که عملا شدنی نیست و غیرقابل قبول است. اما تنها 5 دقیقه دویدن آرام در شیب یک تپه در هوای آزاد و پاک، البته پس از گرم شدن بدن، یعنی به کار افتادن کارخانه تولید انرژی سلول‌ها، می‌تواند به اندازه 3 ساعت تمرین با توپ، مثمرثمر باشد. تمرین با توپ و بدون توپ از دید ماهیچه بدن چندان اهمیت ندارد، اما تفاوت مهم این دو تمرین، به کار افتادن مغز است. چرا که وجود توپ در تمرینات خودبه‌خود در بدن اضطراب کاذب ایجاد کرده و مغز مجبور به صرف انرژی بیشتری می‌شود. اما این انرژی آنقدرها زیاد نیست که به بهای آن تمرینات بدن توپ را رها کرده و به‌خصوص تمرینات تپه‌ای را نفی کنیم. اصل تمرینات تپه‌ای بر پایه هماهنگی گروهی استوار است به‌ طوری‌ که رهبر گروه باید پای خود را در بهترین مکان فرود آورد تا نفر پشتی درست در همان جا قدم بردارد. سطح مسیری که بازیکنان در آن می‌روند باید پستی و بلندی نسبتا زیادی داشته باشد تا آنها مجبور شوند گاهی پرش داشته و به بدن فشار ناگهانی بیاورند و مجبور بشوند آنی تصمیم بگیرند. این تصمیم ‌گیری‌ های آنی آنها را کمک می‌کند تا در زمین فوتبال نیز، بهترین تصمیم را در شرایط سخت اتخاذ کنند. تمام بدن یک بازیکن در لحظاتی که پستی‌ها و بلندی‌های یک تپه را پشت سر می‌گذارد درگیر است و در حالت سوزاندن گلوکوز فنی شده به انرژی و گرما می‌باشد. متابولیسم بدن نیاز شدیدی به شوک‌های روزانه دارد تا بتوان بعضا دست به پس‌انداز انرژی بزند. به‌خصوص مهاجمین یک تیم که معمولا تحرک بیشتری دارند و باید از قدرت تصمیم‌ گیری بالایی برخوردار باشند نیاز شدیدی به تحمل این فشارها دارند. نکته مهم در تمرینات تپه‌ای توجه خاص به استخوان هاست. چرا که زانوهای بازیکنان در این تمرینات بسیار آسیب‌پذیر نشان می‌دهند. بازیکنان باید قبل از انجام تمرینات تپه‌ای به‌طور کامل آموزش ببینند و بدانند که در هنگام فرودآمدن پا به روی زمین نباید با تمام قدرت ضربه بزنند بلکه فرم دویدن اصل نخست تمرینات تپه‌ای است. بازیکنان در تمرینات تپه‌ای بیشتر می‌پرند و پاهای خود را خیلی کم با زمین متصل نگه می‌دارند. انجام تمرینات کششی قبل و بعد از تمرینات تپه‌ای بسیار مهم و ضروریست و در غیر این صورت احتمال می‌رود در هر لحظه و به‌طور ناگهانی، شخص با گرفتگی شدید عضله مواجه شود. تمرینات تپه‌ای مشکلی برای دستگاه عصبی ایجاد نمی‌کنند. فیبرهای ماهیچه‌ای کارگر در مقیاس وسیع برای 90 دقیقه دوندگی بی‌امان به این تمرینات نیاز مبرم دارند. کسی که در کمترین فاصله، به اشتباه بیشترین نیرو را به کار می‌بندد هرگز نمی‌تواند 90 دقیقه بدود و مثمرثمر نیز باشد. در تمرینات تپه‌ای یک بازیکن باید بتواند، 50 متر را در 8 قدم تا 10 قدم بپیماید بدون این که به کف پایش فشار خاصی وارد شود یا نفس‌نفس بزند. اثر بی تمرینی بر انعطاف پذیری عضلات پشت ران نتایج یک پژوهش نشان داد: افزایش زمان بی تمرینی باعث افت و ماندگاری انعطاف پذیری عضلات پشت ران یا همسترینگ (hmf) می شود. آقای غنی زاده حصار ، عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه در پژوهشی که به بررسی ماندگاری انعطاف پذیری عضلات پشت رانی اندام غالب وغیرغالب بعد از یک دوره تمرین کشش( متوالی- متناوب) پرداخته است. می افزاید: ضرورت دستیابی به شیوه ای که در کمترین زمان بیشترین انعطاف پذیری را در بافت ایجاد کند، به طوری که بیشترین ماندگاری را داشته باشد ، از مهمترین مسایل توانبخشی و ورزشی است. در این پژوهش آمده است: امروزه تمرینات کششی به منظور بهبود انعطاف پذیری بخش مهمی ازهر فعالیت آمادگی جسمانی است.

افزایش قابلیت آنالیز فوتبال با نرم افزار های رایانه ای و Gps

امروزه تکنولوژیهای رایانه ای شیوه زندگی انسانها را با تغییر چشمگیری مواجه کرده و بر جنبه های مختلف زندگی بشر تاثیر چشمگیری گذاشته است. این تاثیر در فوتبال نیز تاثیر بسزایی گذاشته است هر چند در کشور ما هنوز از نقش فناوری در فوتبال غافلیم. به گزارش خبرگزاری مهر، یکی از جنبه های پر هیاهوی زندگی بشر در سال های اخیر ورزش فوتبال است که نفوذ تکنولوژی های رایانه ای در آن باعث بهبود در شیوه اجرا و مهمتر از آن داوری مسابقات ورزشی شده است. در عین حال مربیان ورزشی به اهمیت بالای تکنولوژی در آنالیز بازی ها و همچنین آموزش به ورزشکاران پی برده و در تلاشند تا استفاده از تکنولوژی های رایانه ای را در این زمینه گسترش و بسط دهند.در طی 15 سال اخیر سیستم های آنالیز مسابقات فوتبال در انواع مختلفی ارائه شده است که هر کدام سطوح مختلفی از اطلاعات و داده ها را برای آنالیز نیاز خواهند داشت.برای مثال سیستمهای پایه ای مسابقات، فیلم مسابقات را مورد بررسی قرار داده و با استفاده از داده های پایه ای، اطلاعات آماری شامل تعداد پاس ها و تکل ها را ارائه خواهد کرد و متناسب با نوع سیستم، این آمار را می توان همزمان با برگزاری مسابقه به دست آورد. این سیستم در حال حاضر به صورت گسترده ای در مسابقات فوتبال و به خصوص همزمان با برگزاری آن مورد استفاده قرار می گیرد.در عین حال نرم افزار مونتاژ ویدیویی به مربیان امکان ریز کردن اطلاعات موجود در فیلم مسابقه و انتخاب اطلاعات مورد نظرشان را خواهد داد. این شیوه می تواند با کد گذاری دیجیتالی زمان تجهیز شود تا بتوان با فشار یک دکمه حوادث خاص مسابقه مانند شوتها، پاس ها و ضربه های سر را مشاهده کرد. با این وجود سرعت و دقت پایین ورود اطلاعات به این سیستم های پردازشگر استفاده از آنها را با محدودیت روبرو کرده است.

با ورود سیستمهای رایانه ای که به صورت خودکار موقعیت بازیکن را محاسبه کرده و مسیر حرکت وی را با کمک دوربینهای عکسبرداری و تصویربرداری و تکنولوژیهای رایانه ای ردیابی می کند، دقت آنالیزها تا حد زیادی افزایش یافته است. این سیستمها برای پوشش کل زمین به چندین دوربین تصویربرداری نیاز خواهد داشت تا بتواند تمامی بازیکنان را در تصویر داشته باشد.سپس با استفاده از الگوریتم های ریاضی و تکنیک های پردازش دیجیتالی تصاویر ویدیویی و مثلثات پیچیده، موقعیت بازیکنان و حرکات آنها قابل محاسبه خواهد بود. با این حال استفاده از این سیستم نیز به دلیل ثابت بودن دوربینهای تصویربرداری و سختی تعقیب بسیاری از حرکات سریع بازیکنان در میزان دقت این سیستم اختلال ایجاد خواهد کرد.پس از ورود دستگاههای GPS به این عرصه، دقت آنالیزها به میزان چشمگیری افزایش یافته و این سیستم به مربیان امکان بررسی بازی را همزمان با انجام آن خواهد داد زیرا با استفاده از این سیستم اطلاعات دقبق به صورت مکرر تولید شده و برای اتخاذ تصمیمات اضطراری توسط مربی به وی انتقال خواهد یافت. تولید GPS های کوچک به کمک تکنولوژی روز، مشکل شکننده بودن و حجیم بودن این سیستم ها را نیز برطرف کرده است.اطلاعات تولید شده توسط GPS ها با استفاده از پایگاه داده ها به صورت سریع و موثری ذخیره، بازیافت و قابل مقایسه خواهند بود. بازیکنی که این سیستم ردیاب را حمل می کند، قدرت تجسم دو بعدی و سه بعدی بازی و خلق حرکات بازی کنان را به مربی داده و با اتصال این سیستم به فیلم مسابقه، مربی قادر به درک و ارزش گذاری عملکرد تاکتیکی، تکنیکی و فیزیکی بازیکنان خود خواهد بود.به گزارش مهر، ذخیره گزارشی از عملکرد بازیکنان با استفاده از این سیستم، امکان مقایسه دقیق بازیکنان با یکدیگر را به منظور انتخاب و آماده سازی تیم ایجاد خواهد کرد. برای مثال با مشاهده ضعف در یکی از بازیکنان، مربی می تواند برنامه آموزشی و آماده سازی خاصی را برای برطرف کردن ضعف وی انتخاب و اجرا کند.علاوه بر مطالب ذکر شده، پیشرفتهای تکنولوژیکی اخیر شرکتهای مختلف را بر آن داشته است تا امکان استفاده از اینترنت پر سرعت برای انتقال اطلاعات ناشی از آنالیز بازیهای فوتبال در حال اجرا را با فورمت 3 بعدی مود بررسی قرار دهند.

دوپینگ، معضلی لاعلاج یا خودساخته؟!

یکی‌ از مشکلات مبارزه با دوپینگ در ایران هرج و مرج اداری و عدم پشتیبانی دولت از مبارزه با دوپینگ است. در تمام سال های گذشته ستاد ملی‌ مبارزه با دوپینگ درگیر مشکلات مالی‌، کمبود امکانات و رقابت با کمیته مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال بوده است. این دو کمیته در رقابت با یکدیگر تنها مانع از فعالیت یکدیگر می شوند
“ کشورهایی مثل کشور ما هستند که در حرف میگویند، با دوپینگ مخالفیم، اما در عمل داروهای دوپینگ در بقالی، زیر میز مربی‌، در داروخانه و یا باشگاه های بدنسازی توزیع میشوند. ” این نظر دکتر مسعود حاجی رسولی فیزیولوژیست ورزش است که، ماه آبان گذشته در نشست هم اندیشی‌ بررسی ارتباط دوپینگ و اعتیاد به مواد مخدردر تهران اظهار کرد.سوء استفاده از مواد نیروزا و یا ضد درد برای کسب موفقیت در مسابقات، مشکلیست که ورزش قهرمانی در سراسر جهان با آن دست به گریبان است. با گسترش نقش تبلیغاتی تلویزیون، رادیو، روزنامه‌ها و اینترنت در این مسابقات و تاثیر مستقیم آن بر شهرت و درآمد قهرمانان، استفاده از داروهای غیر مجاز به قصد دوپینگ را نیز به پدیده‌ای جهانی‌ و در حال رشد تبدیل کرده است. یکی‌ از متخصصان کمیته ملی‌ ضد دوپینگ در آلمان میگوید: " مسابقه‌ای نابرابر بین آزمایشگاه‌ها و صنعت تولید دارو‌های دوپینگ از یک سو و آزمایشگاه‌های کشف و تشخیص این مواد از سوی دیگر در جریان است. امکانات مالی‌ و توانایی های این تولیدکنندگان برای تهیه مواد جدید و ناشناخته به مراتب بیشتر از آزمایشگاه‌ای تشخیص این مواد است. "در ایران به علت عدم کنترل جدی، دوپینگ کنندگان در کنار مواد دوپینگ استاندارد وشناخته شده از مواد مخدر که با قیمت بسیار نازل قابل تهیه است استفاده میکنند. به گفته دکتر حاجی رسولی:" استفاده از مواد مخدر از حشیش تا هروئین یکی‌ از موارد رایج دوپینگ با آثار ضد دردی و بی‌ خیالی است. یکی‌ از قهرمانان ملی پوش بنام " م. ذ " اخیرا به خاطر تزریق هرویین فوت کرد. "درتمام سالهای گذشته مبارزه با دوپینگ در ایران مثل بسیاری از امور دیگر در حد شعار باقی‌ مانده بود و فاصله بین حرف و اعمال مسئولان کماکان بسیار زیاد است.در سال ۲۰۰۵ در سراسر ایران تنها ۲۰۵ ورزشکار مورد آزمایش دوپینگ قرار گرفتند، که ۱۷ درصد از آزمایش‌ها یعنی‌ ۲۹ ورزشکار دوپینگی از کار در آمدند. در همان زمان به عنوان مثال در کشور مالزی ۱۵۰۰ و در کشور انگلستان ۶۰۰۰ نمونه گیری صورت گرفت. در مالزی تنها ۹ مورد و در انگلستان تنها ۱۳ مورد مثبت بود. در آن سال در ایران تست دوپینگ در ۲۵ رشته ورزشی اصلا صورت نگرفت
سال بعد از آن یعنی‌ ۲۰۰۶، در آستانه جام جهانی‌ وزنه برداری، ۹ وزنه بردار ایرانی‌ با مثبت اعلام شدن تست دوپینگ آنها توسط آژانس جهانی‌ مبارزه با دوپینگ (wada) به دو سال محرومیت از شرکت در تمام مسابقات محکوم شدند. در میان تعجب همه ناظران ورزشی، مربی با تجربه بلغاری تیم، گئورگی ایوانف به عنوان مسئول این خلاف بزرگ اعلام و با کسر مبلغ جریمه تعیین شده از قراردادش، اخراج شد.در رشته پر طرفدار و پر پول فوتبال که گرایش به دوپینگ بیشتر از بقیه رشته هاست، کنترل از بسیاری از رشته‌های دیگر هم کمتر است. مسولان ستاد ملی مبارزه با دوپینگ ایران بارها شکوه کرده اند، که فوتبالیست‌ها در مقابل آزمایش دوپینگ مقاومت میکنند.در سال بعد از محرومیت وزنه برداران، آری هان سر مربی هلندی تیم پرسپولیس در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر تاکید که بیشتر فوتبالیست‌ای ایرانی‌ دوپینگی هستند، اما کسی‌ به این موضوع توجهی ندارد.شایعات اثبات نشده زیادی در مورد دوپینگی بودن قهرمانان ایرانی‌ وجود دارد. مثلا گفته میشد که، حسین رضا زاده به علت دوپینگ از شرکت در مسابقات المپیک پکن صرف نظر کرد. یا نیکبخت واحدی فوتبالیست ملی‌ پوش ایران بارها بعد از گذرانن یک فصل فوتبال خیلی‌ موفق، با دلایل عجیب از شرکت در مسابقات تیم ملی‌ خودداری کرده است.یک ملی‌ پوش سابق ایران با نام مستعار آرش به رادیو فردا میگوید: " در ورزش حرفه‌ای ایران، دوپینگ به صورت گسترده و نظام مند وجود دارد. حتی فدراسیون‌ها هم بدون توجه به خطراتی که دوپینگ برای سلامتی ورزشکار خواهد داشت، در این راه به ورزشکاران کمک میکنند." دکتر علی‌ طاهر، معاون ستاد مبارزه با دوپینگ هم در مصاحبه با همین رادیو تایید می‌کند: "در ایران، مثل بقیه دنیا (!) مربیان و فدراسیون‌ها برای کسب نتایج بهتر به ورزشکاران اجازه دوپینگ میدهند."پس از افتضاح بین المللی وزنه برداران، ستاد ملی‌ مبارزه با دوپینگ کنترل خود را بخصوص در مورد ورزشکارانی که قرار است در مسابقات بین المللی شرکت کنند، بیشتر کرد. از جمله سال گذشته، آزمایش دوپینگ ۵ کشتی گیر در رقابت‌های قهرمانی کشور مثبت اعلام شد.یکی‌ از مشکلات مبارزه با دوپینگ در ایران هرج و مرج اداری و عدم پشتیبانی دولت از مبارزه با دوپینگ است. در تمام سالهای گذشته ستاد ملی‌ مبارزه با دوپینگ درگیر مشکلات مالی‌، کمبود امکانات و رقابت با کمیته مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال بوده است. این دو کمیته در رقابت با یکدیگر تنها مانع از فعالیت یکدیگر میشوند. سازمان تربیت بدنی به عنوان متولی ورزش ایران تا امروز نتوانسته و یا نخواسته که حدود اختیارات ایندو کمیته را روشن کند و امکانات لازم را در اختیار آنها قرار دهد.سال گذشته به مدت چهار ماه ارتباط مخابراتی ستاد ملی‌ مبارزه با دوپینگ با آژانس جهانی‌ مبارزه با دوپینگ، به علت نپرداختن بدهی این ستاد به اداره مخابرات قطع بود. آزمایشگاه طرف قرارداد این ستاد در شهر کلن آلمان، ماهها بخاطر نپرداختن بدهی ۶۲ هزار یورویی ستاد به این آزمایشگاه، از ارسال نتیجه تست دوپینگ ورزشکاران ایرانی به تهران خودداری می‌‌کرد.در حالیکه مدیران ارشد ورزش ایران و مسولان مبارزه با دوپینگ ایران از مبارزه با این پدیده شوم عاجز مانده اند، ظاهرا تنها راه باقی‌ مانده، کنترل مستقیم ورزشکاران ایرانی‌ توسط آژانس جهانی‌ مبارزه با دوپینگ است. پس از آنکه این آژانس دو سال قبل ۹ وزنه بردار ایرانی‌ را از شرکت در مسابقات محروم کرد، به گزارش خبرگزاری ها، دو هفته قبل ماموران این آژانس بدون اطلاع قبلی به ایران آمدند و علاوه بر سر کشی‌ به اردوها و محل تمرین تیم‌های مختلف، اقدام به نمونه گیری از بسیاری از ورزشکاران کردند. به گزارش روزنامه سیاست روز این اقدام آژانس موجی از اضطراب را به ورزش ایران تزریق کرد. همین امر باعث اعتراض و مقاومت بعضی‌ از ورزشکارن، مربیان، پزشکان تیم‌ها و حتئ ستاد مبارزه با دوپینگ شد. به گزارش سیاست روز، همین امر باعث شد تا برخی از ورزشکاران تا اطلاع ثانوی از دسترس خارج شوند.