آمادگی دفاعی ۱

نظر اندیشمندان اسلامی در مورد آمادگی دفاعی در مقابل دشمنان

           بطور کلی جنگ زمانی اتفاق می افتد که توازن قوا بین دو یا چند کشور که مصالح مشترکی دارند به هم بخورد . یعنی کشوری دارای منابع و سرمایه هایی باشد که کشور دیگری به آن نیاز داشته وبخواهد از طرق نامشروع بر آن تسلط پیدا کند که در این حالت سعی می کند به نحوی کشور مذکور را تحت سلطه خود بگیرد و استعمار کند و اگر موفق به این کار نشد  از طریق جنگ و راههای دیگر دست به این کار می زند.برای جنگ نیز کشور های سلطه گر و زورگو(ابرقدرت) نیاز به توان و قوای زیاد و غیر قابل رقابت داشته و لذا از دو طریق سعی می کنند به این هدف دست یابند اول تا آنجا که ممکن است در تسلیح و توسعه سلاح و صنایع جنگی خود پیشرفت کنند  و دوم به هر طریق ممکن در کشورهایی که می خواهند آنها را استعمار کنند نوعی از عقب ماندگی در زمینه های مختلف وعدم توازن قوا به وجود آورند تا راحت تر بتوانند آن کشور ها را استعمار کنند .

آزمایش موفقیت آمیز اینترنت با سرعت 1 گیگابیت برثانیه

یک شرکت ارائه دهنده اینترنت در آمریکا شبکه جدیدی از فیبرهای نوری را با موفقیت آزمایش کرد که می تواند سرعت اینترنت یک گیگابیت بر ثانیه را به کاربران عرضه کند.

شرکت آمریکایی "وریزون" در این آزمایش که در ماساچوست انجام شد توانست به پیک سرعت  925 مگابیت بر ثانیه برساند.در این تست، یک فناوری جدید فیبر نوری که "فیوس" نام دارد برپایه سیستم "گیگابیت انفعال نوری" (GPON) مورد امتحان قرار گرفت.این سیستم قادر است بدون ایجاد تغییرات به خصوصی در شبکه های قدیمی فیبر نوری، تا حد قابل توجهی باند سرعت را در یک محدوده فنی حداکثر 4/2 گیگابیت بر ثانیه دسترس قرار دهد.مشترکان این شرکت ارائه دهنده اینترنت به زودی نمی توانند از سرعت 1 گیگابایت بر ثانیه برپایه این زیرساخت جدید شبکه استفاده کنند چرا که قیمت این سرویس فوق پر سرعت بسیار خواهد بود.

در حال حاضر بالاترین سرعتی که "وریزون" به مشتریان خود عرضه می کند 50 مگابیت برثانیه است که با قیمت 140 دلار در ماه به کاربران خود ارائه می دهد.براساس گزارش CNET، این شرکت قصد دارد به زودی سرعت اینترنت 100 مگابیت بر ثانیه را به مشترکان خود عرضه کند. این سرعت برای تماشای تلویزیونهای دیجیتال آنلاین با کیفیت بالا، ویدیو چت و بازیهای چندبازیکنی آنلاین بسیار مناسب است.همچنین این سرعت اینترنت بالا می تواند برای تضمین کیفیت محتویات با وضوح تصویر بالا بر روی Tablet Tv (تلویزیونهای لوح- رایانه) که قرار است از ژانویه 2011 عرضه شوند مورد استفاده قرار گیرد.

پاک کردن ID خودتان از Add List افراد دیگر در یاهو مسنجر

اگر از کاربران یاهو مسنجر باشید، حتماً برای شما نیز پیش آمده است که پس از اینکه فردی ID شما را Add می‏کند، پشیمان شده‏اید و دیگر دوست ندارید فرد مورد نظر شما را در لیست دوستان خود داشته باشد. اما دیگر خودتان نمی‏توانید جهت پاک کردن IDتان از لیست فرد مورد نظر اقدامی کنید. می‏توانید فرد را Ignore کنید اما نمیتوانید ID خود را از لیست دوستانش حذف کنید و به نوعی گرفتار می‏شوید. در گذشته، برنامه‏های مختلفی جهت انجام این کار ساخته شده‏اند، اما همگی مشکلاتی داشته و یا در حال حاضر از کار افتاده‏اند. اما هم اکنون در این ترفند قصد داریم نحوه پاک نمودن ID خودتان از Add List افراد دیگر در یاهو مسنجر را به روشی بسیار ساده بیان کنیم. بدون نیاز به نرم‏افزار و بدون اینکه فرد مورد نظر بویی از این موضوع ببرد، مگر اینکه خودش دقت کند و ببینید دیگر شما در لیست دوستانش نیستید!

چگونه دیگران را متقاعد کنیم

توانایی ترغیب دیگران به باور آنچه که خودتان باور دارید برای موفقیت در بسیاری از عرصه ها اهمیت دارد. معمولاً بین متقاعد کردن کسی درمورد اعتبار دیدگاهتان و اذیت کردن آنها مرز ظریفی وجود دارد. در این مقاله می خواهیم به معرفی تکنیک هایی برای متقاعد کردن دیگران بپردازیم

فواید ویتامین B12 برای داشتن یک زندگی سالم

ویتامین B₁₂  یک ماده مغذی ضروری است که در موادغذایی بسیاری مثل گوشت، ماهی، شیر، تخم مرغ، و سیریال های صبحانه یافت می شود. ویتامین B₁₂ ویتامینی محلول در آب است که در کبد ذخیره می شود که به انجام فرایند های مختلف در بدن کمک می کند. این نوع پیچیده ویتامین به خاطر وجود کوبالت (cobalt) که نوعی یون فلز است بین سایر انواع ویتامین ها واقعاً خاص است. مهمترین فایده ویتامین B₁₂ توانایی آن در تسریع فعالیت های متابولیک و بالا بردن سطح انرژی افراد است.

5 عادت زوج های خوشبخت

خوشبخت ترین زوج ها ویژگی ها و عادات خاصی دارند. به همین علت تصمیم گرفتیم 5 عادت مشترک بین زوج های خوشبخت را برایتان معرفی کنیم. شاید دوست داشته باشید شما هم یکی از آنها باشید.

1. دنیایتان را گسترده تر کنید. مطمئناً همسرتان به خاطر اینکار از شما تشکر می کند. با اینکه لازم نیست با هر کسی که از راه برسد ارتباط دوستی برقرار کنید، هیچ دلیلی هم وجود ندارد که نتوانید از آن دیواری که اکثر ما بعد از ازدواج دور خودمان می کشیم عبور کنید و روابطتان را گسترده تر کنید. وقتی اجازه دهید دوستان و خویشاوندان وارد دنیایتان شوند و با آنها معاشرتی سالم داشته باشید، زندگی از آن حالت یکنواختی خارج خواهد شد.

2. قدردان باشید. شاید کمی کلیشه ای باشد اما خیلی خوب عمل می کند. چند وقت پیش شعری نوشتم که در آن تشکر و قدردانی ام را به خاطر همه کارهایی که همسرم انجام می دهد نشان دهم.  وقتی روی کاغذ می بینم که چقدر شوهرم برای تامین خانواده اش زحمت می کشد دیگر برای با صدا غذا خوردن و انداختن کفش های گوشه اتاق ناراحت نمی شوم.

3. با عشق زندگی کنید. خلاصه بگویم، عشق و شور جنسی عالی است اما بعد از گذشت 10 سال از ازدواج، ممکن است این شور و عشق از بین برود. من فهمیده ام که هرچقدر به شور و عشقم به مسائلی غیر از شوهرم توجه کنم، با شور و اشتیاقی بیشتر از قبل به سمت او برمی گردم.

4. سازگار باشید. همیشه می گویند، باید با آنچه که دارید شاد و خوشبخت باشید نه با چیزهایی که ندارید. برای من این مسئله نه تنها درمورد اشیاء بلکه درمورد خصوصیات شخصیتی هم صدق می کند. مهم نیست که آشپزخانه خانه مان به سبک 50 سال پیش باشد و مبلمان هم دیگر فرسوده شده باشد، هیمن که می دانم شوهری دارم که نهایت تلاشش را برای خوشحال کردن من و بچه ها می کند برایم کافی است و سپاسگذارم.

5. از خوشی های ساده لذت ببرید. این یکی از مهمترین عادت هاست که خوشبختی را تضمین می کند. برای من و شوهرم یک شام رویایی در رستورانی مجلل یا یک دست مبلمان تازه این خوشحالی را ایجاد نمی کند (بااینکه ماهی یکبار برای شام با هم بیرون می رویم و این خودش خیلی است). با هم و در کنار هم غذا پختن در آشپزخانه و برای ناهار با بچه ها به پیک نیک رفتن برایمان واقعاً لذت بخش است.

رمز و رازهای شما برای ازدواجی موفق چیست؟ اگر شما هم مثل من و شوهرم واقعاً احساس خوشبختی می کنید، رمز موفقیت ازدواجتان را با بقیه درمیان بگذارید. منتظر نظرات شما خوانندگان هستیم.

روشهای شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری (2)

نکته 17:

برای استاد شدن در یک سبک نوشتار، روزی 10 دقیقه یک اثر از یک نویسنده مدرن را در دفترتان کپی کنید. اگر فقط آن اثر را بخوانید، سبک نوشتارتان ارتقاء نمی یابد. باید حتماً آنرا در دفترتان کپی کنید تا سبک نوشتار خودتان هم خوب شود

روشهای موثر برای رسیدن به خودباوری

باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است. اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید، موفق شدن در کارها خیلی سخت می شود.

مراحل

1. یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید.

2. یاد بگیرید که نظر شما تنها نظری است که اهمیت دارد. افکار و نظرات بی اهمیت دیگران را کنار بگذارید. فقط خودتان هستید که باید واقعیت زندگی را برای خود آشکار کنید.

3. در محل کار، مدرسه یا خانه نظرات خود را بیان کنید. وقتی در ارتباطات خود با دیگران مطیع و سلطه پذیر نباشید آنوقت به خود و نظراتتان اعتماد و اطمینان پیدا می کنید.

4. همه چیز را امتحان کنید حتی اگر ندایی در ذهنتان بگوید که ممکن نیست. حتی کوچکترین پیروزی ها می تواند به شما اعتبار ببخشد و باعث شود دفعه بعدی که با یک مشکل یا هدف روبه رو شدید بیشتر به خودتان اعتماد کنید.

5. رفتارهای دفاعی را کنار بگذارید. وقتی به خودتان می گویید که نمی توانید به یک هدف خاص در زندگیتان برسید، قبل ازاینکه حتی تلاشی کرده باشید اجازه می دهید که شکست بخورید. پس این رفتارها را کنار بگذارید و همیشه متضاد این را به خودتان دیکته کنید.

6. دور و برتان را با افرادی پر کنید که تحسینشان می کنید. وقتی با کسانی هستید که افراد موفقی هستند بیشتر می توانید خودتان را باور کنید. از این افراد کمک بخواهید تا به شما نشان دهند که چطور برای رسیدن به اهدافشان تلاش کرده اند.

7. برای خودتان هدف تعیین کنید. وقتی هدف داشته باشید کنترل در دستان شماست.

8. باید تشخیص دهید که چه موقع به هدفتان می رسید تا به بالا بردن اعتماد به نفستان کمک کند.

9. دلیل شکستتان را پیدا کنید. برای هر کسی پیش می آید که نتواند به هدفی دست پیدا کند اما اگر از شکست هایتان درس بگیرید احتمال موفقیتتان بیشتر می شود.

10. برای قضاوت درمورد موفقیتتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید. قبل از اینکه برای دویدن آمادگی جسمانی لازم را پیدا نکرده باشید نباید از خودتان توقع داشته باشید که بتوانید 4 کیلومتر را بدوید.

11. به انتقادات گوش دهید اما اجازه ندهید متقاعدتان کند که کمتر از آن چیزی هستید که واقعا هستید. بعضی منتقدان برای بزرگ تر جلوه دادن خودشان دوست دارند شما را خرد کنند اما خیلی های دیگر هم هستند که توصیه های انتقادی بسیار خوب در اختیارتان می گذارند که به کمک آن می تواند خودتان را ارتقاء دهید.

12. وقت و انرژیتان را به دیگران اختصاص دهید. وقتی اینکار را می کنید، فیدبک مثبت از طرف مقابل دریافت می کنید و احترام آنها را به دست می آورید. با این روش خودتان هم کم کم احترام بیشتری برای خودتان قائل خواهید شد.

13. خودتان را باور کنید تا بهترین باشید.

نکات

·      اجازه ندهید دیگران اعتماد به نفستان را پایین بیاورند.

·       اگر کسی به شما گفت که فلان کار را نمی توانید بکنید، حرفش را باور نکنید.

·      نقاط منفیتان را مثل هدف تیراندازی بدانید و تا می توانید به سمت آنها تیر شلیک کنید. این باعث می شود اعتماد به نفستان بالا رود.

هشدارها

·         قبل از اینکه خودتان را باور کنید باید خودتان را بشناسید. باید بدانید که چه چیز برای شما بهتر عمل میکند.

·         اگر می خواهید به خودتان ایمان پیدا کنید باید خوب با زیر و بم شخصیتتان آشنا شوید

روشهای شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری (3

      نکته 33: تندخوانی یاد بگیرید. با این روش می توانید در زمان کمتری میزان بیشتری مطلب بخوانید. و در عین حال قدرت درک مطلب شما نیز افزایش می یابد. دلیل آن این است که با تندخوانی شما به طور اتوماتیک دیگر ذهنتان منحرف نمی شود. تندخوانی حافظه شما را تقویت می کند.

◄      نکته 34: اگر از من بپرسید فقط یک راز را در این مقاله با شما در میان بگذارم، این جمله است: "وقتی فکر کنید یک کار بخصوص ساده است، برایتان ساده خواهد شد". این جمله را هرچقدر می توانید تکرار کنید چون وقتی ملکه ذهنتان شود زندگیتان را تغییر می دهد. از همین لحظه سعی کنید در زندگی این جمله را به کار ببندید.

◄      نکته 35: موقع درس خواندن یا کار کردن روی یک تکلیف سعی کنید طرزفکری شاد داشته باشید. وقتی شادتر هستید، باهوش تر و کارامدتر می شوید.

تجهیزات ایمنی

> کلاه ایمنی jsp کلاههای ایمنی jsp Safety کلاههای jsp به معنای واقعی ایمنی و راحتی را با هم فراهم آورده است . طراحی انقلابی و متحول شده بر اساس اطلاعات واقعی بدست آمده از مصرف کنندگان کلاهها ، موجب شد jsp به عالیترین ... 5,500 تومان	> لباس کار دوتیکه دورنگ احتراماً بعرض میرساند شرکت بانگرش به سالها تجـربه درامرتولید وتهیه : الف : لباسـکار ( بلوزوشلـوار ـ کاپـشن و شلوار ـ لباسکاریـکسره ) پیـراهن و شلـوارفرم ـ اورکـت و ... ب : انواع دستکش (مهندسی کارگ ... 10,000 تومان
> لباس کارطرح کانادا لباس کار طرح کانادائی ، پارچه کره ای یکسره لباس کار طرح کانادائی ، پارچه کره ای یکسره لباس کار طرح کانادائی ، پارچه کره ای یکسره لباس کار طرح کانادائی ، پارچه کره ای یکسره لباس کار ... 28,000 تومان	> دستکش چرمی دستکش چرمی کف ساده یا همان دستکش طرح کره ای ساقه پارچه ای کف چرم کمری چرم سرانگشتی چرم پشت دست پارچه ای لطیف باکش کمری جهت شکیل شدن وراحتی درکار کیفیت مرغوب تعداد در بسته 12جفت وتعداددرکارتن 10بسته می ... 1,290 تومان
> دستکش کف دوبل چرمی دستکش چرمی کف دوبل یا همان دستکش ساقه پارچه ای کف چرم ، کمری چرم سرانگشتی چرم پشت دست پارچه ای لطیف باکش کمری جهت شکیل شدن وراحتی درکار کیفیت مرغوب تعداد در بسته 12جفت وتعداددرکارتن 10بسته می باشد لاز ... 1,520 تومان	> کلاه ایمنی ارزان ومناسب کلاه ایمنی ایرانی در رنگهای مختلف دارای تاییدیه از وزارت کار و اداره استاندارد ایران بند پلاستیکی و چانه بند در رنگهای مختلف با چانه بند و بند پلاستیکی - دارای تاییدیه از وزارت کار و اداره استاندارد ... 1,400 تومان
> دستکش بافتنی کاموائی لازم به ذکر است قیمت ذکرشده مناسب همکاران می باشد که به سفارش مشتری قابل تغییر می باشد. دستکش بافتنی کاموائی دررنگهای مختلف وبه سفارش مشتری تولیدمی شود. گروه تولیدی ما بااستفاده از تعدادی ، بهتر ... 12,100 تومان	> لباس کارطرح کانادایی لباس کار طرح کانادائی یکسره ، پارچه کج راه، لباس کار طرح کانادائی یکسره ، پارچه کج راه، لباس کار طرح کانادائی یکسره ، پارچه کج راه، لباس کار طرح کانادائی یکسره ، پارچه کج راه، لباس کار طرح ک ... 10,500 تومان
> کفش ایمنی ساق کوتاه ارجینال اول ایمنی بعدکارشرکت ایمن صنعت جزیره بیش از 28 سال تجربه درتولیدانواع کفش وپوتین پنجه فولادی (ایمنی)،کاروپرسنلی دارد.این شرکت افتخارداردتابابهره گیری ازسیستمهای مهندسی درخدمت جامعه صنعتی کشورباکیفیت ب ... 30,500 تومان	> کلاه ایمنی کلاههای ایمنی AO Safety XLR8 کلاههای XLR8 به معنای واقعی ایمنی و راحتی را با هم فراهم آورده است . طراحی انقلابی و متحول شده بر اساس اطلاعات واقعی بدست آمده از مصرف کنندگان کلاهها ، موجب شد XLR8 به عا ... 7,300 تومان
> جعبه کمکهای اولیه بالوازم جانبی کد45 وسائل و تجهیزات به سه دسته کلی تقسیم می شوند: 1- وسایل انفرادی و شخصی 2- لوازم کمکهای اولیه و امدادرسانی 3- تجهیزات نجات الف)تجهیزات شخصی و انفرادی امدادگر: شما به عنوان یک امدادگر باید بدانی ... 15,400 تومان	> کفش ایمنی ساق بلند مدل دماوند کفش ایمنی دماوند با مشخصه زیره دو دانسیته این کفش مقاوم در برابر حلال های روغنی و نفتی و همچنین ضربه هایی برابر 150 ژول می باشد ... 15,200 تومان
> کپسول 3 کیلوگرمی پودری کپسول آتش نشانی مناسب انتخاب کنیم؟ برای انتخاب یک کپسول مناسب باید به نکات متعددی توجه کرد: مواردی که در محیط باعث بروز آتش سوزی شده اند. شدت آتش سوزی و سرعت انتشار آتش. تناسب کپسول ها برای شرایط موجو ... 23,500 تومان	> ماسک تمام صورت سیلیکون وسایل حفاظت تنفسی یا Respirators وسایلی هستند که برای جلوگیری از ورود مواد زیان‌آور به داخل دستگاه تنفسی مورد استفاده قرار میگیرند که در مجموع به دو دستة بزرگ زیر تقسیم‌بندی میگردند: الف) وسایل فیلت ... 123,200 تومان
> پتوی نسوز ابتدا بهتر است بدانیم آتش چیست و چه خصوصیاتی دارد و شرایط به وجود آمدن آن چگونه است زیرا شناخت آن کمک فراوانی به نحوه مبارزه با آن خواهد بود. آتش چیست ؟ : هر احتراقی که شامل مقدار کافی گرما و روشنائی ... 25,000 تومان	> کپسول 1 کیلوگرمی پودری کپسول آتش نشانی مناسب انتخاب کنیم؟ برای انتخاب یک کپسول مناسب باید به نکات متعددی توجه کرد: مواردی که در محیط باعث بروز آتش سوزی شده اند. شدت آتش سوزی و سرعت انتشار آتش. تناسب کپسول ها برا ... 15,000 تومان
> دستکش بافتنی 50 گرمی تولید دستکش بافتنی در انواع وزن 40 - 50 - 60 و . . . به قیمت روز جنس دستکشها بنا به درخواست مشتری ازکاموا وپنبه و . . . می باشد ... 500 تومان	> ماسک تمام صورت رابر(کائوچو) وسایل حفاظت تنفسی یا Respirators وسایلی هستند که برای جلوگیری از ورود مواد زیان‌آور به داخل دستگاه تنفسی مورد استفاده قرار میگیرند که در مجموع به دو دستة بزرگ زیر تقسیم‌بندی میگردند: الف) وسایل فیلت ... 86,800 تومان
> کمربندایمنی طنابی کمربندایمنی بابیمه البرزواستاندارد ازدانشگاه شریف طنابی کمربندایمنی بابیمه البرزواستاندارد ازدانشگاه شریف طنابی کمربندایمنی بابیمه البرزواستاندارد ازدانشگاه شریف طنابی کمربندایمنی بابیمه البر ... 25,000 تومان	> دستکش صنعتی دورنگ ابتکار گروه تولیدی بازرگانی ایمن صنعت جزیره عامل توزیع انواع دستکشهای صنعتی وخانگی دستکش صنعتی ابتکار مواردمصرف : صنایع ، ساختمان ، کشاورزی ، باغبانی ، منزل ساخته شده ازلاتکس طبیعی لبه قیطانی پوشش پن ... 11,000 تومان
> کمربندایمنی بابیمه البرزواستاندارد کمربندایمنی بابیمه البرزواستاندارد ازدانشگاه شریف سیم بکسلی کمربندایمنی بابیمه البرزواستاندارد ازدانشگاه شریف سیم بکسلی کمربندایمنی بابیمه البرزواستاندارد ازدانشگاه شریف سیم بکسلی کمربندایمنی با ... 20,000 تومان	> ماسک تمام صورت نیم تنه 2فیلترزغالی ماسک تنفسی تمام صورت - طراحی شده در سال 1387هجری شمسیی از جنس لاستیک ترموپلاستیک و CL.3 از جنس لاستیک طبیعی و یا سیلیکونی عرضه می گردد.این ماسکها دارای لنزی با وسعت دید بسیار زیاد که از جنس پلی کربن ... 30,000 تومان
> لباس کار احتراماً بعرض میرساند شرکت بانگرش به سالها تجـربه درامرتولید وتهیه : الف : لباسـکار ( بلوزوشلـوار ـ کاپـشن و شلوار ـ لباسکاریـکسره ) پیـراهن و شلـوارفرم ـ اورکـت و ... ب : انواع دستکش (مهندسی کارگ ... 990,000 تومان	> کفش ایمن تک اول ایمنی بعدکارشرکت ایمن صنعت جزیره بیش از 28 سال تجربه درتولیدانواع کفش وپوتین پنجه فولادی (ایمنی)،کاروپرسنلی دارد.این شرکت افتخارداردتابابهره گیری ازسیستمهای مهندسی درخدمت جامعه صنعتی کشورباکیفیت ب ... 9,500 تومان
> ماسک نمدی(قابل شستشو) این نوع ماسک بعلت ضخامتی که دارد بیشتر درمراکز صنعتی و بهداشتی که آلودگی محیط کار زیاد است و در مناطقی که گرد و غبار هوا زیادبوده و در فصول سرما بعلت برودت هوا و شهرهایی که دچارآلودگی هوا می باشند ... 7,500 تومان	> ماسک زغال اکتیو قایقی استاندارد مربوط به ماسک های یکبار مصرف ضد ذره ( موثر در برابر آئروسل هایی که پایه روغنی ندارند ) می باشد که استفاده از آن در صنعت نساجی ، کارهای صنعتی ( آهن کاری ، استیل کاری ، کار در معدن) ، کار در ... 10,100 تومان
> پوتین ایمنی PU.RU بدون پنجه کفش ایمنی دماوند با مشخصه زیره دو دانسیته این کفش مقاوم در برابر 1000-5000 ولت AC و فاقد پنجه آهنی می باشد در نتیجه در برابر ضربات مقاومت کمتری دارد ... 22,500 تومان	> کفش ایمنی مدل البرز PU.RU بدون پنجه کفش ایمنی البرز با مشخصه زیره دو دانسیته این کفش مقاوم در برابر 1000-5000 ولت AC و فاقد پنجه آهنی می باشد در نتیجه در برابر ضربات مقاومت کمتری دارد ... 21,000 تومان
> کفش ایمنی ساق کوتاه مدل هیمالیا کفش ایمنی هیمالیا با مشخصه زیره دو دانسیته این کفش مقاوم در برابر حلال های روغنی و نفتی و همچنین ضربه هایی برابر 150 ژول می باشد ... 14,400 تومان	> کفش ایمنی ساق بلند مدل آلپ کفش ایمنی آلپ با مشخصه زیره تکنو ایمن دو دانسیته این کفش مقاوم در برابر حلال های روغنی و نفتی و همچنین ضربه هایی برابر 150 ژول می باشد ... 15,200 تومان

به دور از تجمل اما باشکوه زندگی کنید

خلاصه: صاحب یک خانه در جایی زندگی می کند که باوجود همسایه های پولدارش گذران زندگی در آن محله برایش سخت است. عامل بخش اعظم تصمیم گیری درست در امور مالی، آگاهی است و اینکه بدانید زندگی مسابقه و رقابت نیست. شما می توانید با داشتن مقدار کافی پول برای خریدن چیزهایی که می خواهید، زندگی کاملاً باشکوه داشته باشید.

پرسش: من در محله ای زندگی می کنم که هزینه هایش بسیار بالاست. همسایه ها خانه هایشان را مدام بازسازی می کنند و ماشین های شیک و آخرین مدل سوار می شوند. آنها به مسافرت های بسیار پرهزینه می روند و بچه هایشان با گران ترین اسباب بازی ها بازی می کنند.

روشهای شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری ۲

کته 17:

برای استاد شدن در یک سبک نوشتار، روزی 10 دقیقه یک اثر از یک نویسنده مدرن را در دفترتان کپی کنید. اگر فقط آن اثر را بخوانید، سبک نوشتارتان ارتقاء نمی یابد. باید حتماً آنرا در دفترتان کپی کنید تا سبک نوشتار خودتان هم خوب شود.

نکته 18:

بطور مداوم دوره کنید. وقتی چیزی می خواهید یاد بگیری، ارتباطات عصبی جدید ایجاد می شود. اما این ارتباطات یا راه ها دائمی نیستند. دوره کردن باعث می شود این راه های ارتباطی قوی بماند و مطلب سالها در ذهنتان ماندگار شود.

روشهای شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری ۱

همه ما این واقعیت را می دانیم: یادگرفتن یک چیز تازه کار سختی است. اما اگر یک دانش آموز، دانشجو، متخصص یا بیزنس من باشید، لازم است که هر روز چیزهای تازه ای یاد بگیرید. با رشد استفاده از اینترنت، اطلاعات پیرامون ما با سرعت غیرقابل کنترلی رو به افزایش است. باید از خیلی مسائل آگاه شویم، خیلی چیزها یاد بگیریم و در خیلی از موضوعات متخصص شویم و این خیلی سخت است.

روشهای انتخاب پسورد مطمئن و بخاطر سپردن آن

برای انتخاب یک پسورد مطمئن باید حروف و اعداد غیرمحتمل را پشت سر هم قرار داد. هرچه رمزتان نامفهوم تر باشد، هک کردن آن سخت تر خواهد بود.

مراحل

1. از کلمات و عباراتی که برایتان اهمیت شخصی دارند خودداری کنید.

2. حروف، اعداد و علامت ها را با هم ترکیب کنید، بعضی حروف را با شکل بزرگ آن و بعضی دیگر را با شکل کوچک آن استفاده کنید. به این ترکیبات، ترکیبات شبه تصادفی الفبایی-عددی می گویند. هک کردن چنین پسوردهایی تقریباً غیرممکن است. (بعنوان مثال: pAsS34%(6*2woRd)

3. راه خوبی برای به خاطر سپردن آن پیدا کنید. یک راه خوب برای انجام اینکار این است که اولین حروف یک جمله ای که به خاطر دارید را استفاده کنید. در وسط جمله می توانید از علامت های نشانه گذاری هم بهره ببرید.

4. سعی کنید پسوردتان را حفظ کنید و از نوشتن آن روی کاغذ خودداری کنید. چون ممکن است خیلی راحت کسی آن کاغذ را پیدا کند.

5. هرچه طولانی تر بهتر. هیچوقت پسوردی نسازید که کمتر از 6 حرف داشته باشد.

6. محله ای که در آن بزرگ شدید یا اسم حیوان خانگی که در گذشته داشتید را بردارید و وسط های آن عدد یا علامت نشانه گذاری استفاده کنید. حتی می توانید بعضی حروف را با اعداد جایگزین کنید.

7. برای همه چیز از یک پسورد یکسان استفاده نکنید. اگر کسی این پسورد را پیدا کند آنوقت به همه چیز شما دسترسی پیدا میکند. حداقل برای موارد حساس یک پسورد خاص انتخاب کنید و برای بقیه چیزها که اهمیت زیادی ندارد پسوردهای یکسان بگذارید.

o        فرض کنید که شما 5 آدرس ایمیل، 3 پسورد برای سیستم عامل، 3 پسورد برای حساب بانکی (که هرکدام username و pin  خاص خودشان را دارند)، 10 پسورد برای فروم یا سایت های اینترنتی و یک پسورد برای گوشی موبایل دارید. برای هرکدام از اینها باید پسوردی متفاوت انتخاب کنید. البته دشوار است که همه آنها را به خاطر بسپارید اما می توانید هر پسورد را مرتبط به موقعیت انتخاب کنید. مثلاً برای پسورد حساب بانکیتان می توانید از حرف اول هرکدام از کلمات این جمله استفاده کنید، "من می خوام هر روز یک میلیون تومان پول داشته باشم". پسورد شما این خواهد شد: Mmhr1mtpdb.

o        از صفحه کلید تلفن برای درست کردن پسوردهایی که راحت تر به خاطر سپرده شوند استفاده کنید.

8. راه دیگر این است که فقط از اعداد استفاده کنید اما با الگوریتم. می توانید از تاریخ تولدتان استفاده کنید. اگر فرض کنیم تاریخ تولد شما 23/4/87  باشد آنوقت 24=7+8+4+3+2 و 6=4+2. حالا پسوردتان ساده تر می شود. عدد 6 را برداشته و ... 8=2×2×2 و 16=2×2×4 و 7=6+1 و 49=7×7 و 2401=49×49. حالا یک پسورد دارید (2401) و اگر فراموشش کردید می توانید به راحتی پیدایش کنید.

o        باید حداقل هر 30 تا 60 روز یکبار پسوردتان را تغییر دهید. نباید طی یکسال از یک پسورد دوباره استفاده کنید.

9. راه دیگر این است که مثلاً از یک کلمه مثل mardoman استفاده کنید و روی کیبورد دستتان را یک ردیف بالاتر ببرید. مثلاً mardoman می شود:jq4e9jqh.

10. یک راه دیگر هم این است که یک ترکیب تصادفی درست کنید. مثلاً 2 عدد، 5 حرف، یک علامت نشانه گذاری و 2 عدد دیگر. 94ldmTg;66 می تواند همچنین پسوردی باشد. اشکال این روش این است که حفظ کردن آن برای اکثر افراد سخت است اما اگر زیاد آنرا استفاده کنید خیلی راحت به خاطر می سپارید. این نوع انتخاب پسورد برای کسانی بهتر است که میدانند کسانی دنبال پسوردهای آنها هستند. بااین روش احتمال هک شدن آن تقریباً غیرممکن می شود.

نکات

·         درصورت امکان سعی کنید از کلمات پوچ و بی معنی استفاده کنید. این کلمات را با عددهایی ترکیب کنید تا پسوردهایی کاملاً مطمئن بسازید.

·         درصورت امکان سعی کنید الگوریتمی بسازید که برای هر سایت کاملاً متفاوت باشد. با این روش تنها چیزی که باید حفظ کنید آن الگوریتم است و پسوردتان برای هر سایت هم کاملاً متفاوت خواهد بود. البته حتماً از الگوریتمی استفاده کنید که به اندازه کافی سخت باشد تا کسی نتواند آنرا کشف کند.

·         اگر برای به خاطر سپردن پسوردها مشکل دارید سعی کنید از یک برنامه مدیریت پسورد استفاده کنید. در این برنامه می توانید همه پسوردهایتان را ذخیره کنید و برای آن یک پسورد مادر داشته باشید.

هشدارها

·      پسوردتان را با هیچ کس در میان نگذارید چون ممکن است کس دیگری آن را بشنود و همه چیز خراب شود.

·      از نمونه پسوردهایی که در این مقاله معرفی شد استفاده نکنید چون افراد زیادی این مقاله را خوانده اند و پیدا کردن آن خیلی راحت می شود.

·      از نوشتن پسوردتان در جایی خودداری کنید چون ممکن است کسی آنرا ببیند.

·      حتی به کسانی که اعتماد کامل دارید پسوردتان را ندهید. این نشانه اعتماد نیست و کار بسیار خطرناکی است چون هیچوقت نمی دانید در آینده بین شما و آن فرد چه اتفاقاتی خواهد افتاد.

·      یادتان باشد: آسان حفظ شدن معمولاً متضاد سخت حدس زدن است.

10 موضوعی که نوجوانان آرزو دارند پدرشان در مورد آنها بداند

بعد از بزرگ کردن پنج نوجوان دیگر خیلی خوب می دانم که پدر یک نوجوان بودن چقدر سخت است. پدرها با حیرت و گاهی سردرگمی شاهد تغییر و تحولات فرزندانشان هستند.

اخیراً این فرصت برایم پیش آمد که با چند نفر از نوجوانانی که می شناختم ملاقات کنم و از آنها پرسیدم که دوست داشتند پدرانشان درمورد آنها چه بدانند: مشکلات آنها، احساساتشان، زندگیشان. نتیجه پاسخ های آنها را در  این 10 مورد گرد آوردم.

1. "من دیگه بچه نیستم". نوجوان ها بیشتر از هر چیز دیگری دوست دارند به آنها بعنوان یک فرد بزرگسال احترام بگذارند. اینکه دیگران همچنان مثل قبل با آنها مثل یک بچه رفتار کنند برایشان عذاب آور است.  اما پدرها می فهمند که نوجوانان مراحل مختلف بلوغ را پشت سر می گذارند و خیلی مهم است که واکنش خودتان را با مرحله بلوغ فرزندتان هماهنگ کنید. در اوایل نوجوانی باید از وضعیت آنها آگاه باشید و کمی بیشتر از یک بچه با او رفتار کنید.

2. "من طوری رفتار می کنم که آماده ام یک بزرگسال باشم اما از وارد شدن به این مرحله از زندگی وحشت دارم." اینکه فرزند نوجوانتان آماده باشد که مثل یک بزرگسال با او رفتار شود یا نه، بسیار نگران مسئولیت ناشی از آن خواهد بود. باید بفهمید که با تمام تظاهری که به قوی بودن می کند، فرزند نوجوانتان از دنیای ناشناخته ای که پیش رویش است می ترسد. پدرهایی که می توانند کمی احترام را با کمی حساسیت برای این موقعیت ادغام کنند می توانند تکیه گاه خوبی برای نوجوانشان باشند.

3. "دوستانم برایم اهمیت بیشتری پیدا کرده اند." بخشی از این روند تغییر این است که در آن نوجوان از وابستگی به والدین به سمت استقلال پیش می رود. این فرآیندی است که ما بعنوان پدر بسیار نسبت به آن هیجان زده می شویم. از این گذشته، آرزوی قلبی ما این است که فرزندانمان افرادی مستقل و مسئولیت پذیر شوند. بخشی از این فرایند شامل جدا شدن تدریجی از والدین و دیگران حتی دوستان می شود. این کاملاً طبیعی، قابل انتظار و مناسب است. پس اگر دیدید که فرزند نوجوانتان به جای خانه ماندن و با خانواده بودن با دوستانش وقت می گذراند زیاد ناراحت نشوید.

4. "الان خیلی چیزها که قبلاً برایم سوال نبود، سوال شده است." بخش عمده ای از فرایند بلوغ این است که یاد بگیرید به فکر خودتان باشید. نوجوانانی که بچه های مطیع و فرمانبرداری بودند الان سوال می کنند که چرا باید کارهایی که با آنها می گویید انجام دهند. آنها قضاوت شما را هم زیر سوال می برند. آنها باورها و ارزش های پایه ای خانواده تان را زیر سوال می برند. این فرایند پرسش کاملاً طبیعی و سالم است. سعی کنید به آنها برای پیدا کردن پاسخ این سوالات کمک کنید.

5. "اتفاقات خاصی برای هورمون هایم می افتد که نمی توانم برایتان توضیح دهم". پسرها وقتی نوجوان می شوند، خیلی زود رنج و تندخو شده و سریع صدایشان را بالا می برند مخصوصاً وقتی تحت استرس زیادی باشند. کنار دوستان از جنس مخالفشان احساس ناراحتی به آنها دست می دهد حتی اگر سالها با هم دوست بوده باشند. دوست دارند پوسترهایی روی دیوار اتاقشان بزنند که شما دوست ندارید. اما در اکثر این موارد خودشان هم علت احساسشان را نمی دانند. باید بفهمید که هورمون ها ممکن است علت ایجاد برخی از این رفتارها باشند. باید به آنها یاد بدهید که بااینکه سخت است اما می توانند هورمون هایشان را کنترل کنند.

6. "من از آن نگاه متنفرم". این نگاه همان نگاه معروف مادر و پدرهاست. یک چشم غره که باعث می شود نوجوان فکر کند که به مشکل افتاده است. با باز نگه داشتن دریچه ارتباط بین خودتان و فرزند نوجوانتان باید استفاده از این چشم غره را کمتر کنید باید راه های دیگری پیدا کنید که به آنها نشان دهید که از دستشان ناراحت شده اید.

7. "گاهی وقت ها دوست دارم فقط تنها باشم". نوجوانان دوست دارند وقتی به خود و دنیای خودشان فکر می کنند تنها باشند. بااینکه با دوستانشان خیلی حرف می زنند اما وقتی به خانه می آیند معمولاً به اتاقشان رفته و در را می بندند. این کاملاً طبیعی است و هیچ زنگ خطری به شمار نمی رود. اما اگر این رفتار افراطی شد آنوقت باید کمی نگران شوید.

8. "گاهی وقت ها دلم می خواهد به حرفهایم گوش کنید". پدرها بیشتر وقت هایی که می خواهند مشکلی را حل کنند سریع شروع به نصیحت کردن میکنند. باید جلوی این کار را بگیرید و سعی کنید فقط به حرفهای فرزندتان گوش کنید. خیلی وقت ها گفتگی بین والدین و نوجوان فرصتی است برای نوجوان تا خودشان بتوانند مشکلشان را حل کنند. باید این فرصت را به آنها بدهید تا بتوانند خودشان با مشکلات زندگی روبه رو شوند.

9. "دوست دارم در کارهایتان ثبات قدم داشته باشید". بااینکه نوجوانها معمولاً دربرابر اعمال قدرت والدین طغیان می کنند اما از آنها انتظار دارند که قوانینی برای خود داشته باشند و همیشه براساس یکسری قوانین یکسان با آنها رفتار کنند. نباید بطور مداوم قوانین خود را تغییر دهید. یک قانون داشته باشید و به آن متعهد باشید. این ثبات قدم باعث می شود نوجوانتان چیزی برای تکیه کردن به آن داشته باشد.

10. "روی حرفتان بایستید". نوجوانان از اینکه والدینشان یک روز یک چیزی بگویند و فردایش جور دیگری عمل کنند عصبانی می شوند. روی تعهدات خود بمانید. هیچ چیزی بدتر از شکستن قولتان نیست. اگر درمورد تماشای تلویزیون یا بازی های ویدئویی یک قانون خاص دارید، خود شما هم باید با همان قانون زندگی کنید. اگر به تعهدات خود وفادار بمانید فرزندتان هم احترام بیشتری برای شما قائل خواهد شد.

نتیجه گیری

هیچ چیز در زندگی خسته کننده تر از زندگی با یک نوجوان نیست. نوجوانان در این دوران با احساسات و مشکلات تازه ای روبه رو می شوند و از آن وابستگی که به والدینشان داشته جدا شده و کم کم افرادی مستقل می شوند. اگر پدرها بتوانند چند نکته ساده را در رفتارهایشان با آنها رعایت کنند، می توانند کمک بسیار خوبی به فرزند نوجوانشان نموده و به آنها برای انتقال از دوران بچگی به بزرگسالی یاری رسانند. 

منبع: مردمان